Change Language:


× Close
Mænds sundhed
Women's Health
Acne & hudpleje
Fordøjelsessystemet
Smertebehandling
Vægttab
Sport og Fitness
Mental sundhed & neurologi
Seksuelt overførte sygdomme
Skønhed & trivsel
Hjertet & blod
Åndedrætssystemet
Øjne sundhed
Endokrine System
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Tilføj til bogmærker

Metabolisme boostere-hvordan man kan øge stofskiftet

Hvordan man kan øge stofskiftet

Vi anbefaler kun de bedste produkter, der kan øge stofskiftet:

Stofskifte og vægt

Sommetider mennesker ramt et plateau i vægttab og alle deres bestræbelser på at kaste overskydende vægt bliver forgæves. Mange fitness-eksperter bebrejde en langsom metabolisme for at være den vigtigste årsag til uønskede fedt ophobning. I virkeligheden er der mange fitness-programmer, der hævder at levere flotte resultater ved at øge de stofskifte. Hvad er stofskifte? Er det virkelig den vigtigste årsag til fedt ophobning eller vægtøgning? Og hvis ja, er det muligt at brænde flere kalorier ved hjælp af disse såkaldte metabolisme boostere?

Metabolisme er helt sikkert relateret til din vægt, men dette forhold er ikke så meget ligetil som at være hævdet af mange fitness-programmer. Uanset påstand om fitness-eksperter har langsomme stofskifte næppe nogen direkte rolle i fedt ophobning. Metabolisme bestemmer blot de grundlæggende energibehov i vores krop. Når du begynder at forbruge mere mad og drikkevarer end denne grundlæggende energibehov uden at øge stofskiftet med fysisk aktivitet, sker fedtophobning. Så er det fødeindtagelse og stillesiddende livsstil, der har direkte indflydelse på din vægt.

Hvad er stofskifte?

Metabolisme er en meget kompleks biokemiske proces, der omdanner mad og drikkevarer til energi. Selv når du hviler, mange interne systemer såsom respiration, cirkulation, produktion og frigivelse af forskellige hormoner, healing og vækst af celler konstant har brug for energi fungerer gnidningsløst. Vores metaboliske proces giver denne energi ved at kombinere de kalorier fra fødevarer og drikkevarer med ilt.

National Institutes of HealthNationale institutter for sundhed:

Simpelthen engelsktalende, komplekse kulhydrater, fedtsyrer og proteiner er omdannet til energi gennem den metaboliske proces således at vores krop får den nødvendige energi til at fungere ordentligt.

Den metaboliske sats afhænger af den individuelle genetiske makeup, mængden kalorier forbruges og energibehov for at støtte forskellige body-parametre og fysisk aktivitet.
Basal stofskifte eller stofskifte er antallet af kalorier, som kroppen har brug for at opretholde og udføre basisfunktioner. Der er mange faktorer, der bestemmer den individuelle basal metabolic sats:
  • Størrelse og sammensætning af kroppen kan direkte påvirke stofskifte. Selvfølgelig, mennesker med større organer og mere muskelmasse har en højere hvile stofskifte til at støtte højere energibehov.
  • Sex er en anden vigtig faktor, som bestemmer din metaboliske sats. Den metaboliske sats af mænd normalt er fortsat højere i forhold til kvinder som deres kropssammensætning består af flere muskler end fedt og dermed forbrænder flere kalorier.
  • Muskel mindskes med aldring og den højere ratio af fedtstoffer i din kropssammensætning langsomt ned din metaboliske sats som du bliver ældre.
Den energi, der kræves for at opretholde din grundlæggende body-parametre være forholdsvis konstant og ændrer ikke nemt. Næsten 60-75 procent kalorier bruges til at opretholde din krop.

Stofskifte og alder

Desværre, dit basal stofskifte falder med aldringsprocessen. Så mister starter fra 25 års alderen, du 5-10 procent af din mekanisme i hvert tiende år. Naturligvis, din metaboliske sats falder med 20-40 procent under dit voksne liv span.

Stofskiftet falder med aldring, men det betyder ikke, at du skal nødvendigvis står over for sådan en massiv opbremsning af dit stofskifte. Mennesker lider af langsom metabolisme simpelthen fordi de har tendens til at blive fysisk inaktive, når de bliver ældre. Det er faktisk bevist, at fysisk aktivitet fungerer som en meget potent metabolisme booster og mennesker med aktiv livsstil blot lider en 0,3 procent nedgang i deres basal stofskifte i løbet af et årti. Bliv ikke overrasket, fysisk aktivitet kan oprette en kæmpe forskel!

Hvordan man kan øge stofskiftet?

Selvom du ikke kan ændre kan de genetiske faktorer, der bestemmer din metabolisme, men livsstilsændringer, særligt slankekure og fysisk aktivitet markant øge og opretholde din metaboliske sats.

Øvelser er sandsynligvis de bedste stofskifte boostere. Regelmæssig træning regimer med afbalanceret aerobe motion og vægttræning gå en lang måde øge dit stofskifte.

National Health ServiceNational Health Service:

Der er mange produkter som grøn te, sort kaffe, krydderier og energidrikke, der retfærdiggør påstanden om at forstærke den metaboliske sats ved at referere til traditionel viden. Men de fleste af disse påstande er baseret på spinkle grunde uden konkrete beviser at producere lignende resultater i enhver forbruger dem. Så du har en ret begrænset mulighed for at kontrollere dit basal stofskifte, men du kan effektivt kontrollere antallet af kalorier brændt i løbet af dagen ved at planlægge din fysiske aktivitet.

Metabolisme kostvaner

Ingen tvivl om, kan den følelsesmæssige tilfredsstillelse at høre "Spise mere at tabe mere" være uden beskrivelse! Men den reelle magt ved at spise ligger mere i små måltider, der spises temmelig ofte. Faktisk spiser mere ofte betragtes som en god metabolisme booster og giver dig til at forbrænde flere kalorier end du normalt gør.

Under studier, blev det også observeret, at hyppige mellemmåltider betydeligt reduceret mængden af kalorieindtag i løbet af tre regelmæssige måltider og således atleter nydt godt af et boostet stofskifte og lavt indtag af samlede kalorier.

Kost med masser af grøntsager og fuldkorn kan være meget nyttig i brænde overskydende fedtdepoter, da de giver en rig kilde til enzymer, der nedbryder fedtsyrer. Desværre, disse enzymer er meget modtagelige for varme og tabt under tilberedningen.

Sådan kost begrænsninger øge betydningen af naturlægemidler kosttilskud øge stofskiftet. Du kan effektivt styre de fedtdepoter i kroppen ved omhyggeligt at vælge de rigtige kosttilskud. Naturlægemidler kosttilskud, der fremmer skjoldbruskkirtlen sundhed og genoprette hormonbalancen tjene som de bedste stofskifte boostere, fordi de indeholder alle de enzymer, der er nødvendige for at bryde af komplekse kulhydrater, proteiner og fedtsyrer.

Metabolisme boostere

Metabolisme boostere arbejde på præcis samme måde ved at øge hastigheden og effektiviteten af dit stofskifte, så at du kan tabe sig i en forholdsvis kort tid.

Metabolisme boostere forbedre hastigheden og effektiviteten af dit stofskifte ved at levere nødvendige enzymer og fjerne skadelige toksiner, at sinke metabolismen. Metabolisme boostere bør ikke forveksles med vægttab piller. Vægttab piller er designet til at kontrollere appetitten og reducere den samlede kalorieindtag. På den anden side metabolisme boostere forbedre effektiviteten af din krop i brænde kalorier og dermed hjælpe med at styre din vægt.

Bedste metabolisme boostere

Du kan finde mange kosttilskud, der hævder at øge stofskiftet, men det er ikke sikkert at bruge en hvilken som helst kosttilskud. De følgende tre kosttilskud kan siges at være de bedste metabolisme boostere som deres sikkerhed og anvendelighed er blevet påvist under brugeren forsøg:
  1. Thermacuts — 95 pts.
  2. Phen375 — 84 pts.
  3. PureAcaiBerry — 69 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Thermacuts, 95 point ud af 100. Thermacuts er blevet meget populære i hele verden, og folk har med succes brugt denne formel til at reducere appetitten og kontrollere deres vægt. Thermacuts brænder fedt lagret i dine celler, og derefter vender overskydende fedt til energi, hvilket reducerer daglige kalorieindtag og fremskynder kroppens stofskifte, bremse din appetit på denne måde.

Thermacuts garanti: De vil returnere dine penge for hver pakke, der ikke har været åbnet, hvis bare du ikke er tilfreds med resultaterne af behandlingen.

Thermacuts ingredienser: Thermacuts er en perfekt blanding af ingredienser aldrig set før i en kapsel. Dette gennembrud formel accelererer to processer: termogenese og lipolyse, naturligt vægttab hjælpemidler.

Hvorfor #1? Thermacuts er en revolutionerende metabolisme booster, der er 100% naturlige. Der er mange kliniske forsøg, der understøtter effektiviteten af Thermacuts i vægttab og vise, at det har en stor fordel i forhold til lignende produkter. 96.1% af de mennesker, som deltog i forsøgene mistet et gennemsnit på 11 kg (23 lbs) i 4 uger.

Bestil Thermacuts
RatingHealthcare Product #2 - Phen375, 84 point ud af 100. Phen375 er enestående i den forstand, at det ikke kun øger stofskiftet, men også reducerer appetitten og konverterer nye fedt til energi. Du får meget imponerende resultater, når kalorieindtag reduceres også i en meget hurtig og sikker måde. Produktet er fremstillet i USA og Europa og er blevet godkendt af FDA og European Public Health Alliance. Brugeren tilbagekoblinger afsløre at Phen375 tillader folk at trygt tabe 25lbs / 11kg i seks uger.

Penge tilbage garanti: Hvis du ikke mister vægt i 30 dage, refunderer fabrikanten købsprisen pr. den tilbagesendelsespolitik, som anført på deres hjemmeside.

Phen375 ingredienser: calciumcarbonat 36% korn, Chromium(pikolinate) 12%, proprietære blanding, L-carnitine(l-tartrate) 68%, Citrus Aurantium(fruit) ekstrakt {standardiseret For 10% synephrin}, koffein pulver Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile uddrag (fra orkideer), Coleus Forskolii rod Pe(10% Forskolin).

Hvorfor ikke #1? Phen375 garanti er kun 30 dage. Phen375 hjemmeside findes kun på engelsk.

Bestil Phen375
RatingHealthcare Product #3 - PureAcaiBerry, 69 point. PureAcaiBerry hjælper dig med at øge stofskifte, udrensning og foryngende krop med sine stærke anti-oxidant virkninger. Bærrene er meget rige kilder til fibre, Vitamin B-kompleks, K-Vitamin, Niacin, Omega-3, Omega-6 og Omega-9 fedtsyrer. Acai bær er kendt for at øge immunitet og stofskifte og dermed hjælpe dig med at tabe sig og bevare et bedre helbred.

Penge tilbage garanti: Hvis en eller anden grund du ikke er fuldt ud tilfreds med PureAcaiBerry, blot returnere den ubrugte del i den oprindelige beholder inden 67 dage efter når du har modtaget din ordre. De vil refundere dig 100% af produktets pris - undtagen forsendelsesomkostninger.

PureAcaiBerry er et kraftcenter for naturlige ingredienser til formål at brænde fedt hurtigt og effektivt. Det centrale er den fedt sprænge ingrediens - Acai bær. PureAcaiBerry omfatter også en af de bedste fedttab ingredienser på markedet: grøn te ekstrakt.

Hvorfor ikke #1? Vi kunne ikke finde en fuldstændig liste af ingredienser i PureAcaiBerry. PureAcaiBerry hjemmeside er kun tilgængelige på engelsk.

Bestil PureAcaiBerry

Stofskifte og leve sundt

Metaboliske boostere er dybest set kosttilskud, der giver mange flere sundhedsmæssige fordele. De kan hjælpe dig med at opretholde din metabolisme og effektivt forhindrer ældning metaboliske afmatning, men du bør aldrig overveje disse metabolisme booster til at være et universalmiddel formel. Du skal bruge dem sammen med en sund livsstil med gode kostplan og fysisk aktivitet.

Så hvis du ønsker at bruge kosttilskud, altid konsultere din læge, og foretrækker produkter med naturlige eller organiske ingredienser. Hvis du er i tvivl om ingredienserne, tøv ikke med at bekræfte fra sælgeren af produktet.

Hvordan at øge stofskifte og tabe sig?

Vi anbefaler de bedste stofskifte øge produkter til at hjælpe dig tabe sig: