Change Language:


× Close
Mænds sundhed
Kvinders sundhed
Acne & Skin Care
Fordøjelsessystemet
Smertebehandling
Vægttab
Sport og fitness
Mental sundhed & Neurology
Seksuelt overførte sygdomme
Skønhed & velvære
Hjerte & blod
Åndedrætsorganerne
Øjne sundhed
Ører sundhed
Endokrine system
Generelle sundhedsproblemer
Natural Health Source Shop
Tilføj til bogmærker

Kolesterol

Kolesterol

Kolesterol er en sterol (en kombination steroid og alkohol). Kolesterol er et lipid findes i cellemembraner i alle væv, og det er transporteret i blodplasma af alle dyr. Fordi kolesterol syntetiseres af alle eukaryoter, spormængder af kolesterol findes også i membraner af planter og svampe. Navnet stammer fra det græske Chole-(galde) og stereoanlæg (fast), og den kemiske endelse-ol for en alkohol, som forskere først identificeret kolesterol i fast form i galdesten. Men det er kun i 1815, at kemiker Eugene Chevreul navngivet den sammensatte "cholesterine".

Kolesterolsyntese

De fleste af kolesterol er syntetiseret i kroppen og nogle har kosten oprindelse. Kolesterol er mere rigelige i væv, som enten syntetisere mere eller har mere rigelig tæt-pakket membraner, for eksempel leveren , rygmarv og hjerne. Det spiller en central rolle i mange biokemiske processer, såsom sammensætningen af cellemembraner og syntesen af steroidhormoner. Kolesterol er uopløseligt i blodet, men transporteres i kredsløbet bundet til en af de sorter af lipoprotein, sfæriske partikler, som har en ydre består hovedsageligt af vand-opløselige proteiner.

LDL og HDL

De vigtigste typer af disse vandopløselige proteiner, low-density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL) at kolesterol fra og til leveren. Ifølge den lipid hypotese, højt kolesteroltal (hyperkolesterolæmi) og abnorme proportioner af LDL og HDL er unormalt forbundet med hjerte-kar-sygdomme ved at fremme atheroma udviklingen i arterier (åreforkalkning). Denne sygdom proces fører til myokardieinfarkt (hjerteanfald), slagtilfælde og perifer karsygdom. Som højt kolesteroltal LDL bidrager til denne proces, er det betegnes "dårlige kolesterol", mens høje niveauer af HDL ("god kolesterol") tilbyder en grad af beskyttelse. Saldoen kan afhjælpes med motion, sund kost, og til tider højt kolesteroltal behandling.

Bad Kolesterol

Low density lipoprotein, eller LDL, er kendt som dårlige kolesterol.

American Heart Association Ifølge American Heart Association: Når for meget LDL (dårlig kolesterol) cirkulerer i blodet, kan det langsomt bygge op i den indvendige vægge af arterierne, der sætter hjerte og hjerne. Sammen med andre stoffer, kan det danne plak, en tyk, hård depositum, der kan mindske arterier og gøre dem mindre fleksible. Denne betingelse er kendt som åreforkalkning. Hvis en blodprop former og blokerer en indsnævret arterie, hjerteanfald eller slagtilfælde kan opstå, hvis du ikke begynder højt kolesteroltal behandling.

God Kolesterol

High-density lipoprotein, eller HDL, er kendt som gode kolesterol.

American Heart Association Ifølge American Heart Association: Omkring en fjerdedel til en tredjedel af kolesterol i blodet er båret af high-density lipoprotein (HDL). HDL-kolesterol er kendt som gode kolesterol, fordi højt kolesteroltal af HDL synes at beskytte mod hjerteanfald. Lavt niveau af HDL (mindre end 40 mg / dL) også øge risikoen for hjertesygdom. Lægelige eksperter mener, at HDL tendens til at bære kolesterol væk fra arterier og tilbage til leveren, hvor det gik fra kroppen. Nogle eksperter mener, at HDL fjerner overskydende kolesterol fra arteriel plaque, bremse sin oprustning.

Højt kolesteroltal

Omkring to ud af tre voksne har en kolesteroltal, der er højere end anbefalet (højt kolesteroltal). Under højt kolesterol påvirker dit hjerte og blodkar og øger din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom (CVD). Højt kolesteroltal årsager fede indskud (kendt som plaques) at opbygge inde i din blodkar.

Nogle mennesker er tilbøjelige til at fremstille mere kolesterol end nødvendigt, for genetiske årsager. Det kører i familien. I andre tilfælde, kolesterol kan høje være forårsaget af en kost for tung i den forkerte slags fedt, kombineret med for lidt motion til at brænde op kalorier, og overvægt.

Med tiden kan blodkarrene forsyner dit hjerte bliver så snævert, at de ikke kan levere nok ilt til hjertemusklen, især når du er udøver selv. Dette kan få dig til at føle brystsmerter (angina). Hvis en fed plade knækker, kan det forårsage en blodprop, som kan blokere blodtilførslen til hjertet (hjertesygdomme) eller hjernen (slagtilfælde). Derfor er det meget vigtigt at kende dit kolesteroltal og start højt kolesteroltal behandling, hvis nødvendigt.

NaturalNews.com NaturalNews.com:

Hjertesygdom er den største dræber af både mænd og kvinder i dag. Det er chokerende at erfare, at denne dødelige sygdom truer vores børn så godt og kan endda begynde i livmoderen, hvis moderen kost er utilstrækkelig under hendes graviditet.

Kolesterol Risk

Der er flere faktorer, der bidrager til høje kolesteroltal - nogle er styrbar, mens andre ikke er. Ukontrollable risikofaktorer kan nævnes:
  • Køn: Efter overgangsalderen , kvindens LDL-kolesterol-niveau ("dårlige" kolesterol) går en op, ligesom hendes risiko for hjertesygdom.
  • Alder: Din risiko stiger, når du bliver ældre. Mænd i alderen 45 år eller ældre og kvinder i alderen 55 år eller ældre har forøget risiko for højt kolesteroltal.
  • Slægtshistorie: Din risiko stiger, hvis en far eller bror var påvirket af tidlige hjertesygdom (før alder 55) eller en mor eller søster blev ramt af tidlig hjertesygdom (før år 65).
Kontrollerbare risikofaktorer kan nævnes:
  • Kost: Det mættede fedt og kolesterol i den mad, du spiser hæve total og LDL-kolesterol.
  • Vægt: Overvægt kan gøre din LDL-kolesterol plan går op og dit HDL-niveau gå ned. Du bør overveje eventuelle vægttab program.
  • Fysisk aktivitet / motion: Øget fysisk aktivitet hjælper med at sænke høje kolesteroltal. Det hjælper dig også med at tabe sig.

Lavere kolesterol

Det vigtigste mål for højt kolesteroltal behandlingen er at sænke højt kolesteroltal nok til at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom eller har et hjerteanfald. Jo højere din risiko, vil sænke dit LDL mål være. Læger starter højt kolesteroltal behandling ved at fastlægge din "mål" for at sænke LDL baseret på antallet af risikofaktorer du har for hjertesygdom.

For at reducere din risiko for hjertesygdomme eller holde det lavt, er det meget vigtigt at:
  • Kontrollere eventuelle andre risikofaktorer, du måtte have, såsom højt blodtryk og rygning .
  • Følg et lavt indhold af mættet fedt, lavt kolesterol spise plan.
  • Opretholde en ønskelig vægt .
  • Deltager i regelmæssig fysisk aktivitet.
  • Begynd højt kolesteroltal behandling terapi som anvist af din læge.

Kolesterol Kost

Terapeutisk ændringer i livsstil (TLC) er et sæt af ting, du kan gøre for at medvirke til at sænke forhøjet kolesterol. Hovedparten af højt kolesteroltal behandling er TLC Diet.

National Heart, Lung og Blood Institute Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute:

TLC Kost er en lav-mættet-fedt, lav kolesterol spise plan, der opfordrer til mindre end 7 procent af kalorierne fra mættet fedt og mindre end 200 mg kolesterol om dagen. TLC-diæt anbefaler kun nok kalorier til at opretholde en ønskelig vægt og undgå vægtøgning. Hvis din LDL ikke sænkes nok ved at reducere dit mættet fedt og kolesterol indtag, mængden af opløselige fibre i din kost kan øges. Visse fødevarer, der indeholder plantestanoler eller plantesteroler (for eksempel, "lavere højt kolesteroltal" margariner) kan også føjes til TLC kost for at styrke sin LDL-sænkende effekt i højt kolesteroltal behandling.
Fødevarer lavt indhold af mættet fedt indeholder fedt-fri eller 1 procent mejeriprodukter, magert kød, fisk, uden skind fjerkræ, hele korn fødevarer, og frugt og grøntsager. Kig efter bløde margariner (flydende eller badekar sorter), der er lavt indhold af mættet fedt og indeholder kun lidt eller ingen transfedtsyrer (en anden type fedt, der kan hæve dit kolesteroltal). Grænse højt kolesteroltal fødevarer såsom lever og andet indmad, æggeblommer og fuldfed mejeriprodukter. Gode kilder af opløselige fibre omfatter havre, visse frugter (såsom appelsiner og pærer) og grøntsager (f.eks rosenkål og gulerødder), og tørrede ærter og bønner.

Højt kolesteroltal Behandling

Vi anbefaler Hypercet som den bedste højt kolesterol behandling:

RatingHealthcare produkter Hypercet Kolesterol Formula kan bidrage til at støtte og vedligeholde din sunde kolesterol niveauer inden for normalområdet. Denne formel er designet til at arbejde med og bistå din normale kropsfunktioner for at bevare optimal sundhed.

Hypercet indeholder calcium, magnesium, Beta 1, 3d glucaner og krom.

Money-Back Guarantee: Du kan returnere eventuelle ubrugte og uåbnede vare købt en eller anden grund inden for halvfems (90) dage efter dit køb til en tilbagebetaling af købesummen.

Bestil Hypercet

Kolesteroltal

Selv hvis du begynder at højt kolesteroltal behandling, skal du fortsætte din behandling med livsstilsændringer. Højt kolesteroltal behandling er mest effektiv, når det kombineres med en lav kolesterol kost og motion program. Når vi gøre noget fysisk aktivitet, dette øger HDL kolesterol niveau hos nogle mennesker. Dette HDL angiver lavere risiko for hjertesygdomme. Fysisk aktivitet kan også hjælpe med at kontrollere vægten, diabetes og højt blodtryk. Aerob fysisk aktivitet hæver dit hjerte og vejrtrækning satser. Regelmæssig moderat intensitet fysisk aktivitet såsom rask gang, jogging og svømning også tilstand dit hjerte og lunger.

Med venlig hilsen,
Din Web Doc