Change Language:


× Close
Mænds sundhed
Women's Health
Acne & hudpleje
Fordøjelsessystemet
Smertebehandling
Vægttab
Sport og Fitness
Mental sundhed & neurologi
Seksuelt overførte sygdomme
Skønhed & trivsel
Hjertet & blod
Åndedrætssystemet
Øjne sundhed
Endokrine System
General Healthcare problemer
Natural Health Source Shop
Tilføj til bogmærker

Hvordan at øge sædproduktionen?

Enhance Sperm ProductionDet er kendt, at kvinder elsker og er vild med mænd med større beløb af sæd. Grunden til det er tanken at sperm produktion er en indikation af en mandlig partner virilitet og hans seksuelle sundhed.

Med andre ord er kvinder sikker på, at hvis en mand ejakulerer mere sæd betyder det, at hun har givet ham mere tilfredshed. Så gør det dem til at føle rart også. Det er virkelig mere imponerende, når du ser en stor belastning fyres ud af eksplosivt.

Læs denne guide og lære hvordan man kan forbedre sædkvaliteten naturligt og hvordan man kan øge sædproduktionen!

Øge sædproduktionen

Når du øge sædproduktionen du kan forbedre varigheden og styrken af dine orgasmer. Flere og flere mænd forsøge at forbedre sperm produktion i dag. Varighed og kvaliteten af orgasme hænger sammen med antallet af orgasmiske sammentrækninger. Sæd produktionen kosttilskud for at opnå dette resultat er overalt nu.

Sperm Production

Fødevarer til øget sædproduktion

Spise sunde fødevarer såsom frugt og grøntsager kan hjælpe dig også. En af de bedste måder at øge sædproduktionen er at drikke masser af vand. Holde din krop behørigt er hydreret en vigtig forudsætning for at have rigelig sperm siden vand gør 95% af dens volumen.

Hyppigheden af udløsninger

Hyppigheden af dine ejakulationer kan også bestemme din sædproduktionen. Det er en anden vigtig faktor.

Frequency of Ejaculations

Ifølge International Society for seksuel medicin:

Hvis du har en sex samleje 2 - 3 gange om dagen, vil mængden af sæd være langt mindre end det er når du har kun ét orgasme om dagen. Men ikke oplever seksuel kontinens længere end 3 dage. Det vil ikke bidrage til at forbedre sperm produktion; Dette faktum er bare en fordom.
"Kant" teknikker efter en kort afholdenhed periode vil desuden hjælpe sædproduktionen. Kant er en teknik, hvormed du opretholde et højt niveau af seksuel ophidselse i en lang periode af tid uden at nå orgasme. Og da omsider orgasme er nået, vil det være meget lysere end normalt og sædproduktionen bliver større.

Kosttilskud for Sperm produktion

En række kosttilskud for sperm produktion består af farlige ingredienser, herunder Yohimbe, som er en del af det vestafrikanske Yohimbe træ, nemlig dets bark. Dette gør det nødvendigt for dig at finde en sikrere alternativ til øge sædproduktionen.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com rapporter:

Zink er også kendt for at forbedre kvaliteten og mængden af sæd, og naturlægemidler sperm produktion kosttilskud, der omfatter zink, græskarkerner og Savpalme hjælp til at opretholde fertilitet og endda behandle forstørret prostata.
Vi vil tale om senere i denne artikel, fordi vi har fundet en liste over fødevarer, du kan spise for at øge din sædproduktion til toppen.

Øvelser for Sperm produktion

Er det muligt at øge sædproduktionen? Hvis du gør visse øvelser for sædproduktionen regelmæssigt, er det meget muligt. Eksempel på en sådan teknik er PC (overgangsalder muskel) øvelser (Kegels). De kan være nyttigt, hvis en mand ønsker at forbedre sædproduktionen. Dine orgasmer er lysere efter disse øvelser for sædproduktionen.

" Kombination af kantning, øvelser, rigtige kost og sikkert kosttilskud for sperm produktion vil hæve din orgasmer til et niveau, du aldrig har oplevet endnu. "
Tweet
Følg enkle trin for at begynde at træne din krop til at akkumulere og øge sædproduktionen via nemme øvelser for sædproduktionen. Det typiske antal ejakulere varierer ca fra 1,5 til 4ml, men du kan øge det til et bemærkelsesværdigt resultat af over 10 ml på en regelmæssig basis.

Penis øvelser vejledninger omfatter øvelser for sperm produktion og detaljerede oplysninger om den kost, som vil være nyttigt for dig at forbedre sædproduktionen.

4 videnskab-backed måder at forbedre sædkvaliteten naturligt

Nu du har lært langt mere om din erektion og måde din krop proces og producere sæd, så er det tid til at starte med praksis. Vi har undersøgt og fundet de bedste måder på hvordan man kan forbedre sædkvaliteten naturligt og med overkommelige produkter:

D-aspartinsyre

Aminosyrer er kraftfulde molekyler, der har flere funktioner i vores kroppe. De er en slags byggesten for alle typer af protein, neurotransmittere selv hormoner. Men D - aspartinsyre er en aminosyre, der ikke opfører sig som enhver anden aminosyre. Dets rolle er at gøre og frigive andre hormoner i kroppen.

D-aspartic acid for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

Denne syre er ansvarlig for at øge frigivelsen af hormoner i hjernen, som kan i sidste ende resultere i en stigning i testosteron produktionen. Derfor vil det øge sædproduktionen naturligt. Det er derfor dette er sandsynligvis en brød og smør i testosteron-styrke industrien.

Bukkehorn

Bukkehorn er en kraftfuld og populært kulinarisk eller medicinsk urt bruges i årtier.

Fenugreek for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

En undersøgelse fra Universitetet i Jacksonville har vist effekt af at tage en daglig dosis på 500 mg af Bukkehorn på 58 mænd, som styrke-trænede tre gange om ugen. Resultaterne har vist en eksponentiel vækst i de naturlige niveauer af testosteron, en utrolig fedt tab og øget deres styrke betydeligt.
Andre snesevis af undersøgelser har været praktiseret og hver enkelt af dem vist det samme; Bukkehorn forbedrer sperm produktion effektivt. Dog skal du i betragtning, at undersøgelser anvendes Bukkehorn ekstrakter, ikke den samme hele Bukkehorn du kan finde i ethvert køkken eller urte te shop.

Tribulus Terrestis

Dette er et must-have for enhver testosteron booster eller seksuel enhancer produkter. Dette er sandsynligvis den mest anbefalede og berømte ingrediens at øge testosteron og bidrage til at forbedre sædkvaliteten naturligt.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

Denne lægeurt er almindeligt anvendt til at forbedre mandlige fertilitet, og undersøgelser har vist, er det nok med bare 6 gram af Tribulus rod på daglig basis. De elskovsmiddel egenskaber af Tribulus Terrestis består af forbedre erektil funktion
og libido.

Vitaminer

Kroppen har brug for vitaminer til at arbejde ordentligt, mere effektivt og producere en sund og mandig mængde af sæd naturligt.

Vitamins for Sperm Production

Ifølge forskellige undersøgelser:

D-vitamin er et næringsstof, som kan øge din testosteronniveauer straks, som flere undersøgelser viste, at mænd med lav testosteronniveauer er mere tilbøjelige til at være D-vitamin-mangel mænd. Med blot 3.000 IE vitamin D3 niveauer hver dag, kan du øge din testosteron op til 25%. Oven i det, har denne samme vitamin været forbundet med større sperm motilitet.

Mangel på vitamin C er en anden variabel af sædkvalitet; Dette er en kraftig antioxidant, der hjælper dig med at fjerne frie radikaler og andre giftstoffer. Hvis vi er C-vitamin-mangel vores sædkvalitet og motilitet formindskes eksponentielt. Bare ved at tage op til 1000 mg c-vitamin dagligt, kan du øge sædkvalitet af 92% og dobbelt sædkvalitet i et par måneder. Også, kroppen vil producere sundere sperm som undersøgelser foreslog det reducerer andelen af deforme sædceller med 55%.

4 livsstilsændringer at øge sædproduktionen

Ud over de fødevarer og kosttilskud er der livsstilsændringer , der vil hjælpe dig med at forbedre sædproduktionen, sædkvalitet og motilitet:
  1. Lære at slappe og stress mindre

    Stress er en af de farligste ting i disse sidste årtier. Det kan øge risikoen for mange sygdomme og reducere den samlede levetid for både mænd og kvinder. Det kan også være virkelig skadelig for vores seksuelle liv også, som stress kan reducere din seksuel tilfredsstillelse og forringe din fertilitet på grund af tilstedeværelsen af hormonet cortisol. Et højt niveau af stress fremmer høje niveauer af cortisol, som er den nummer #1 fjende af testosteron og sunde sædceller.

    Prøv den daglige praksis med meditation og begynde at tilføje et minut hver dag indtil mediteret i 10-20 minutter, tag en tur med venner eller bare tage dybe indåndinger, der vil øjeblikkeligt reducere stress niveauer.

  2. Tabe sig

    Vægttabet kan ændre dit liv helt. Du vil ikke bare begynde at se godt ud af det smarte outfit, men din krop vil også begynde at fungere og klare sig bedre. Det er ikke en hemmelighed, hvorfor alle og hver enkelt læge anbefaler for at tabe sig, da det er en af de mest almindelige årsager til alle slags lidelser rundt omkring i verden.

    Fedme har altid været forbundet med infertilitet, så du kan definere en overvægtige som en ufrugtbar.

  3. God søvn om natten

    Hvile og lade din krop regenererer er så vigtigt - hvis ikke mere - end en sund kost. Du kan spise som en konge, komplet din træning hver eneste dag, men hvis du ikke hviler godt om natten, så du kommer ingen steder.

    Det anbefales for at sove mindst 6-8 timer pr. dag og ikke kun antal gang spørgsmål. Kvaliteten af din søvn er også vigtigt, fordi 5 timers god søvn er bedre end 8 timer af en crappy natten. Prøv at lukke alle dine enheder og holde dit værelse så mørke som muligt at holde alle lyde væk!

  4. Motion dagligt

    Der er noget, vi ikke kan benægte; jo mere vi udøve, jo mere vi føle sig glade. Menneskelige udviklet sig til at være i konstant bevægelse, det er derfor du nødt til at tilpasse sig til en daglig rutine med aktiviteter du kan lide. Det kan være en sport, en disciplin, endda gå til gymnastik eller kører på park, alt tæller og vil hjælpe dig med at forbedre sædkvaliteten naturligt og vil tilføje tonsvis af andre sundhedsmæssige fordele.

    Noget er sikkert; du vil se utrolige, du vil tabe sig og i sidste ende øge din testosteronniveauer.

Fremhævede kosttilskud for Sperm produktion

Volume500

Featured i: øge Sperm volumen
Top Healthcare Product Volume500 er den mest kendte og anvendte, 100% naturlige, sperm forstærker på markedet. Dette er hovedsagelig på grund af sin fremragende og dokumenteret resultater. Volume500 afhængig af påtegninger og anbefalinger af anerkendte fagfolk inden for sexologi. Volume500's medicinske team består af prestigefyldte specialister fra flere medicinske områder, der har været i stand til at teste og bevise effektiviteten af dette produkt.

Volume500 garanti: 3 måneder. De vil refundere 100% af de beløb, der bruges for produktet (ikke inklusive forsendelsesomkostninger), hvis du ikke er helt tilfreds med de opnåede resultater.

Volume500 ingredienser: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, zinkoxid og andre proprietære ingredienser, specielt udvalgt til mandlige reproduktive sundhed!

Bestil Volume500