Hvordan man sænker kolesteroltallet? Højt kolesteroltal Behandling

Kolesterol

Kolesterol er en sterol (en kombination steroid og alkohol). Kolesterol er en lipid, der findes i cellemembranerne i alt væv, og det transporteres i blodplasmaet hos alle dyr. Fordi kolesterol syntetiseres af alle eukaryoter, findes spormængder af kolesterol også i membraner af planter og svampe.

Navnet stammer fra den græske chole- (galde) og stereoanlæg (fast), og den kemiske suffiks-ol for en alkohol, som forskerne først identificeret kolesterol i fast form i galdesten. Det er dog først i 1815, at kemiker Eugene Chevreul kaldte forbindelsen "kollesterin".

Kolesterolsyntese

Det meste af kolesterol er syntetiseret af kroppen, og nogle har kosten oprindelse. Kolesterol er mere rigeligt i væv, som enten syntetiserer mere eller har mere rigelige tætpakkede membraner, for eksempel leveren,rygmarven og hjernen. Det spiller en central rolle i mange biokemiske processer, såsom sammensætningen af cellemembraner og syntesen af steroidhormoner.

Kolesterol er uopløseligt i blodet, men transporteres i kredsløbssystemet bundet til en af de sorter af lipoprotein, sfæriske partikler, der har et ydre, der hovedsagelig består af vandopløselige proteiner.

LDL og HDL

De vigtigste typer af disse vandopløselige proteiner, lipoprotein med lav densitet (LDL) og lipoprotein med høj densitet (HDL)bærer kolesterol fra og til leveren. Ifølge lipid hypotese, unormalt højt kolesteroltal (hypercholesterolemi) og unormale proportioner af LDL og HDL er forbundet med hjerte-kar-sygdom ved at fremme åreforkalkning i arterierne (åreforkalkning).

Denne sygdomsproces fører til myokardieinfarkt (hjerteanfald), slagtilfælde og perifer vaskulær sygdom. Da højt kolesteroltal LDL bidrager til denne proces, kaldes det "dårligt kolesterol", mens høje niveauer af HDL ("godtkolesterol")giver en vis beskyttelse. Balancen kan afhjælpes med motion, en sund kost og nogle gange højt kolesteroltalsbehandling.

Lipoprotein med lav densitet: Dårligt kolesterol

Lipoprotein med lav densiteteller LDLer kendt som dårligt kolesterol.

Lipoprotein med høj densitet: Godt kolesterol

Lipoprotein med høj densiteteller HDLer kendt som godt kolesterol.

Højt kolesteroltal

Omkring to ud af tre voksne har et kolesteroltal, der er højere end anbefalet (højt kolesteroltal). At have højt kolesteroltal påvirker dit hjerte og blodkar og øger din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom (CVD). Højt kolesteroltal forårsager fedtaflejringer (kendt som plaques) til at opbygge inde i dine blodkar.

Nogle mennesker er tilbøjelige til at fremstille mere kolesterol end nødvendigt, af genetiske årsager. Det ligger til familien. I andre tilfælde kan højt kolesteroltal være forårsaget af en kost for tung i de forkerte slags fedtstoffer, kombineret med for lidt motion til at forbrænde kalorierne og være overvægtige.

Med tiden, blodkarrene leverer dit hjerte kan blive så smal, at de ikke kan levere nok ilt til hjertemusklen, især når du udøver dig selv. Dette kan få dig til at føle brystsmerter (angina). Hvis en fed plak bryder ud, det kan forårsage en blodprop, som kan blokere blodgennemstrømningen til dit hjerte (hjertesygdom) eller hjerne (slagtilfælde). Det er derfor, det er meget vigtigt at kende dit kolesteroltal og starte højt kolesteroltal behandling, hvis det er nødvendigt.

Kolesterol risikofaktorer

Der er flere faktorer, der bidrager til højt kolesteroltal - nogle er kontrollerbare, mens andre ikke er. Ukontrollable risikofaktorer omfatter:

• Køn: Efter overgangsalderen, en kvindes LDL-kolesterolniveau ("dårlige" kolesterol) går op, som gør hendes risiko for hjertesygdomme.
• Alder: Din risiko stiger, når du bliver ældre. Mænd i alderen 45 år eller ældre og kvinder i alderen 55 år eller ældre har øget risiko for højt kolesteroltal.
• Familiehistorie: Din risiko stiger, hvis en far eller bror blev ramt af tidlig hjertesygdom (før 55 år) eller en mor eller søster blev ramt af tidlig hjertesygdom (før 65 år).

Kontrollerbare risikofaktorer omfatter:

• Kost: Mættet fedt og kolesterol i den mad, du spiser øge samlede og LDL-kolesterolniveauer.
• Vægt: Overvægt kan få dit LDL-kolesterolniveau til at gå op, og dit HDL-niveau går ned. Du bør overveje ethvert vægttab program.
• Fysisk aktivitet/ motion: Øget fysisk aktivitet hjælper med at sænke højt kolesteroltal. Det hjælper dig også med at tabe sig.

Hvordan man sænker kolesteroltallet?

Hovedformålet med højt kolesteroltal behandling er at sænke højt kolesteroltal nok til at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdomme eller har et hjerteanfald. Jo højere din risiko er, jo lavere vil dit LDL-mål være. Læger starter højt kolesteroltal behandling ved at bestemme dine "mål" for at sænke LDL baseret på antallet af risikofaktorer, du har for hjertesygdomme.

For at reducere din risiko for hjertesygdomme eller holde det lavt, er det meget vigtigt at:

• Kontroller andre risikofaktorer, du måtte have, såsom forhøjet blodtryk og rygning.
• Følg en lav mættet fedt, lavt kolesterolindhold spise plan.
• Opretholde en ønskelig vægt.
• Deltag i regelmæssig fysisk aktivitet.
• Begynd højt kolesteroltal behandling terapi som anvist af din læge.

Kolesterol Kost

Terapeutiske livsstilsændringer (TLC) er et sæt ting, du kan gøre for at hjælpe med at sænke højt kolesteroltal. Hovedparten af højt kolesteroltal behandling er The TLC Diet.

Fødevarer med lavt indhold af mættet fedt omfatter fedtfri eller 1 procent mejeriprodukter, magert kød, fisk, hudløst fjerkræ, fuldkornsfødevarer og frugt og grøntsager. Kig efter bløde margariner (flydende eller karbad sorter), der er lavt indhold af mættet fedt og indeholder lidt eller ingen transfedt (en anden type af kosten fedt, der kan hæve dit kolesteroltal). Begræns højt kolesteroltal fødevarer såsom lever og andre organ kød, æggeblommer, og fuldfed mejeriprodukter. Gode kilder til opløselig fiber omfatter havre, visse frugter (såsom appelsiner og pærer) og grøntsager (såsom rosenkål og gulerødder) og tørrede ærter og bønner.

Højt kolesteroltal Behandling

Der er mange alternative behandlinger designet til at sænke kolesterol. Disse naturlige produkter er blevet bevist i videnskabelige undersøgelser for at reducere kolesteroltallet. For eksempel, tager calcium kosttilskud sammen med en fedtfattig eller lavt kalorieindhold kost kan reducere kolesterol. For calcium til at arbejde effektivt, du har brug for magnesium og masser af D-vitamin.

Vi anbefaler følgende kolesterolbehandlingsprodukter:

1. Hypercet — 96 point
2. Cholestasys — 85 point
3. Biogetica CholesterolFormula — 74 point

#1 - Hypercet, 96 point ud af 100. Hypercet kan hjælpe med at støtte og opretholde dit sunde kolesteroltal inden for normalområdet. Denne formel er designet til at arbejde med og hjælpe dine normale kropsfunktioner for at hjælpe med at opretholde optimal sundhed. Hypercet er en 100% sikker, ikke-vanedannende, naturlige naturlægemidler afhjælpe formuleret af et team af eksperter inden for naturmedicin.

Hypercet indeholder:Commiphora mukul Guggul Gum harpiks 100mg, Allium sativum Lasan Pærer 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Pengene tilbage garanti: Du kan returnere ubrugte og uåbnede varer købt af en eller anden grund inden for halvfems (90) dage efter dit køb for en refusion af købsprisen.

Hvorfor # 1? Hypercet er designet til sikkert at støtte kroppen i sin evne til at opretholde sunde niveauer af LDL-kolesterol og HDL-kolesterol, samtidig med at den fungerer som en generel hjerte-kar-tonic og støtter kroppens naturlige evne til at håndtere skadelige frie radikaler.

Bestil Hypercet #2 - Cholestasys, 85 point ud af 100. Cholestasys er en ernæringsmæssig urte matrix formuleret til at supplere, hvad du måske ikke finde i din daglige kost. Som en del af en sund livsstil hjælper den naturlige ernæring i Cholestasys med at støtte en kost med lavt indhold af mættet fedt og kolesterol.

Cholestasys ingredienser: Niacin, Standardiseret (2,5%) Guggul oleoresin ekstrakt, Cayenne (frugtpulver), Hvidløg (pære pulver), Plant Sterol Complex, Policosanol.

Cholestasys garanti: tilfredshedsgarantien er designet til en enkelt bruger til 60 dages brug af produktet. Derfor kan kun to flasker / pakker af dit produkt åbnes for at være berettiget til refusion.

Hvorfor ikke # 1? Cholestasys garanti er kun 60 dage. Bortset fra det er dette kolesterolbehandlingsprodukt fantastisk.

Bestil Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 point ud af 100. Biogetica CholesterolFormula er designet til sikkert at støtte kroppen i sin evne til at opretholde sunde niveauer af LDL-kolesterol og HDL-kolesterol, samtidig med at det fungerer som en generel hjerte-kar-tonic, der understøtter kroppens naturlige evne til at håndtere skadelige frie radikaler.

Biogetica CholesterolFormula Ingredienser: Guggul, Rød gær ris, Rooibos.

Pengene tilbage garanti: Hvis du ikke er helt tilfreds - af en eller anden grund - returnere produktet til dem inden for 1 år for en komplet refusion minus forsendelsesgebyrer.

Hvorfor ikke # 1? Biogetica CholesterolFormula omfatter ikke Calcium, Magnesium og andre komponenter, der kræves for at støtte og holde sunde kolesterolniveauer.

Bestil Biogetica CholesterolFormula

Kolesteroltal

Selv hvis du begynder højt kolesteroltal behandling, du bliver nødt til at fortsætte din behandling med livsstilsændringer. Højt kolesteroltal behandling er mest effektiv, når det kombineres med et lavt kolesteroltal kost og motion program. Når vi gør nogen fysisk aktivitet, dette øger HDL kolesterolniveau hos nogle mennesker. Denne HDL indikerer den lavere risiko for hjertesygdomme.

Fysisk aktivitet kan også hjælpe med at kontrollere vægt, diabetes og forhøjet blodtryk. Aerob fysisk aktivitet øger dit hjerte og vejrtrækning satser. Regelmæssig moderat intensitet fysisk aktivitet såsom rask gang, jogging og svømning også betingelse dit hjerte og lunger.