Hvordan sænkes kolesteroltallet? Find den bedste naturlige højt kolesteroltal behandling

Kolesterol

Kolesterol er en sterol (en kombination steroid og alkohol). Kolesterol er et lipid, der findes i cellemembranerne i alle væv, og det transporteres i blodplasmaet hos alle dyr. Fordi kolesterol syntetiseres af alle eukaryoter, findes spormængder af kolesterol også i membraner af planter og svampe.

Navnet stammer fra det græske chole- (galde) og stereoanlæg (fast) og det kemiske suffiks -ol for en alkohol, da forskere først identificerede kolesterol i fast form i galdesten. Det er dog først i 1815, at kemiker Eugene Chevreul navngav forbindelsen "cholesterin".

Kolesterol syntese

Det meste af kolesterolet syntetiseres af kroppen, og nogle har kostoprindelse. Kolesterol er mere rigeligt i væv, som enten syntetiserer mere eller har mere rigelige tætpakkede membraner, for eksempel leveren, rygmarven og hjernen. Det spiller en central rolle i mange biokemiske processer, såsom sammensætningen af cellemembraner og syntesen af steroidhormoner.

Kolesterol er uopløseligt i blod, men transporteres i kredsløbssystemet bundet til en af sorterne af lipoprotein, sfæriske partikler, der har et ydre sammensat hovedsageligt af vandopløselige proteiner.

LDL og HDL

Hovedtyperne af disse vandopløselige proteiner, low-density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL) bærer kolesterol fra og til leveren. Ifølge lipidhypotesen er unormalt højt kolesteroltal (hyperkolesterolæmi) og unormale andele af LDL og HDL forbundet med hjerte-kar-sygdomme ved at fremme atheromudvikling i arterierne (aterosklerose).

Denne sygdomsproces fører til myokardieinfarkt (hjerteanfald), slagtilfælde og perifer vaskulær sygdom. Da LDL med højt kolesteroltal bidrager til denne proces, kaldes det "dårligt kolesterol", mens høje niveauer af HDL ("godt kolesterol") giver en grad af beskyttelse. Balancen kan afhjælpes med motion, en sund kost og undertiden behandling med højt kolesteroltal.

Lipoprotein med lav densitet: Dårligt kolesterol

Lipoprotein med lav densitet eller LDL er kendt som dårligt kolesterol.

Lipoprotein med høj densitet: Godt kolesterol

High-density lipoprotein, eller HDL, er kendt som godt kolesterol.

Højt kolesteroltal

Omkring to ud af tre voksne har et kolesteroltal, der er højere end anbefalet (højt kolesteroltal). At have højt kolesteroltal påvirker dit hjerte og blodkar og øger din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme (CVD). Højt kolesteroltal forårsager fede indskud (kendt som plaques) at opbygge inde i dine blodkar.

Nogle mennesker er tilbøjelige til at fremstille mere kolesterol end nødvendigt af genetiske årsager. Det ligger til familien. I andre tilfælde kan højt kolesteroltal skyldes en diæt, der er for tung i de forkerte slags fedtstoffer, kombineret med for lidt motion til at forbrænde kalorierne og være overvægtig.

Med tiden kan blodkarrene, der leverer dit hjerte, blive så smalle, at de ikke kan levere nok ilt til hjertemusklen, især når du udøver dig selv. Dette kan få dig til at føle brystsmerter (angina). Hvis en fed plak går i stykker, kan det forårsage en blodprop, som kan blokere blodgennemstrømningen til dit hjerte (hjertesygdom) eller hjerne (slagtilfælde). Derfor er det meget vigtigt at kende dit kolesteroltal og starte højt kolesteroltal, hvis det er nødvendigt.

Kolesterol risikofaktorer

Der er flere faktorer, der bidrager til højt kolesteroltal - nogle er kontrollerbare, mens andre ikke er. Ukontrollable risikofaktorer omfatter:

• Køn: Efter overgangsalderen går en kvindes LDL-kolesterolniveau ("dårligt" kolesterol) op, ligesom hendes risiko for hjertesygdomme.
• Alder: Din risiko stiger, når du bliver ældre. Mænd i alderen 45 år eller ældre og kvinder i alderen 55 år eller ældre har øget risiko for højt kolesteroltal.
• Familiehistorie: Din risiko øges, hvis en far eller bror blev ramt af tidlig hjertesygdom (før 55 år) eller en mor eller søster blev ramt af tidlig hjertesygdom (før 65 år).

Kontrollerbare risikofaktorer omfatter:

• Kost: Det mættede fedt og kolesterol i den mad, du spiser, hæver total- og LDL-kolesterolniveauet.
• Vægt: Overvægt kan få dit LDL-kolesterolniveau til at gå op og dit HDL-niveau gå ned. Du bør overveje ethvert vægttabsprogram .
• Fysisk aktivitet / motion: Øget fysisk aktivitet hjælper med at sænke højt kolesteroltal. Det hjælper dig også med at tabe dig.

Hvordan sænkes kolesteroltallet?

Hovedmålet med højt kolesteroltal behandling er at sænke højt kolesteroltal nok til at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdomme eller få et hjerteanfald. Jo højere din risiko er, jo lavere bliver dit LDL-mål. Læger starter højt kolesteroltal behandling ved at bestemme dine "mål" for at sænke LDL baseret på antallet af risikofaktorer, du har for hjertesygdomme.

For at reducere din risiko for hjertesygdomme eller holde den lav, er det meget vigtigt at:

• Kontroller eventuelle andre risikofaktorer, du måtte have, såsom højt blodtryk og rygning.
• Følg en lav mættet fedt, lavt kolesteroltal spise plan.
• Oprethold en ønskelig vægt.
• Deltag i regelmæssig fysisk aktivitet.
• Begynd højt kolesteroltal behandling terapi som anvist af din læge.

Kolesterol kost

Terapeutiske livsstilsændringer (TLC) er et sæt ting, du kan gøre for at hjælpe med at sænke højt kolesteroltal. Hoveddelen af højt kolesteroltal behandling er TLC Diet.

Fødevarer med lavt indhold af mættet fedt omfatter fedtfri eller 1 procent mejeriprodukter, magert kød, fisk, fjerkræ uden skind, fuldkornsfødevarer og frugt og grøntsager. Kig efter bløde margariner (flydende eller karbad sorter), der er lavt indhold af mættet fedt og indeholder lidt eller ingen transfedt (en anden type kostfedt, der kan øge dit kolesteroltal). Begræns højt kolesteroltal fødevarer såsom lever og andre organkød, æggeblommer og fedtfattige mejeriprodukter. Gode kilder til opløselige fibre omfatter havre, visse frugter (såsom appelsiner og pærer) og grøntsager (såsom rosenkål og gulerødder) og tørrede ærter og bønner.

Naturlig behandling af højt kolesteroltal

Der er mange alternative behandlinger designet til at sænke kolesterol. Disse naturlige produkter er blevet bevist i videnskabelige undersøgelser for at reducere kolesterolniveauer. For eksempel kan indtagelse af calciumtilskud sammen med en fedtfattig eller kaloriefattig diæt reducere kolesterolet. For at calcium skal fungere effektivt, har du brug for magnesium og masser af D-vitamin.

Vi anbefaler følgende naturlige kolesterol behandling produkter:

1. Hypercet — 96 point
2. Kolestasys — 85 point
3. Biogetica CholesterolFormula — 74 point

#1 - Hypercet, 96 point ud af 100. Hypercet kan hjælpe med at støtte og opretholde dit sunde kolesteroltal inden for det normale område. Denne formel er designet til at arbejde med og hjælpe dine normale kropsfunktioner for at hjælpe med at opretholde optimal sundhed. Hypercet er en 100% sikker, ikke-vanedannende, naturlig urtemedicin formuleret af et team af eksperter inden for naturmedicin.

Hypercet indeholder: Commiphora mukul Guggul Gum harpiks 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Frugt 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Pengene-tilbage-garanti: Du kan returnere enhver ubrugt og uåbnet vare, der er købt af en eller anden grund inden for halvfems (90) dage efter dit køb for refusion af købsprisen.

Hvorfor #1? Hypercet er designet til sikkert at støtte kroppen i dens evne til at opretholde sunde niveauer af LDL-kolesterol og HDL-kolesterol, samtidig med at den fungerer som en generel kardiovaskulær tonic og understøtter kroppens naturlige evne til at håndtere skadelige frie radikaler.

Bestil Hypercet #2 - Cholestasys, 85 point ud af 100. Cholestasys er en ernæringsmæssig urtematrix formuleret til at supplere, hvad du måske ikke finder i din daglige kost. Som en del af en sund livsstil hjælper den naturlige ernæring i Cholestasys med at understøtte en kost med lavt indhold af mættet fedt og kolesterol.

Cholestasys ingredienser: Niacin, Standardiseret (2,5%) Guggul oleoresin ekstrakt, Cayenne (frugtpulver), hvidløg (pærepulver), Plant Sterol Complex, Policosanol.

Cholestasys garanti: tilfredshedsgarantien er designet til en enkelt bruger i 60 dages brug af produktet. Derfor kan kun to flasker/pakker af dit produkt åbnes for at være berettiget til refusion.

Hvorfor ikke #1? Cholestasys garanti er kun 60 dage. Bortset fra det, dette kolesterol behandling produkt er stor.

Bestil Cholestasys #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 point ud af 100. Biogetica CholesterolFormula er designet til sikkert at støtte kroppen i dens evne til at opretholde sunde niveauer af LDL-kolesterol og HDL-kolesterol, samtidig med at fungere som en generel kardiovaskulær tonic, der understøtter kroppens naturlige evne til at håndtere skadelige frie radikaler.

Biogetica kolesterolFormel Ingredienser: Guggul, rød gær ris, Rooibos.

Pengene-tilbage-garanti: Hvis du af en eller anden grund ikke er helt tilfreds, skal du returnere produktet til dem inden for 1 år for en fuldstændig refusion minus forsendelsesgebyrer.

Hvorfor ikke #1? Biogetica kolesterolformel omfatter ikke calcium, magnesium og andre komponenter, der kræves for at støtte og holde sunde kolesterolniveauer.

Bestil Biogetica CholesterolFormula

Kolesteroltal

Selv hvis du begynder højt kolesteroltal behandling, bliver du nødt til at fortsætte din behandling med livsstilsændringer. Højt kolesteroltal behandling er mest effektiv, når det kombineres med et lavt kolesteroltal kost og motion program. Når vi laver fysisk aktivitet, øger dette HDL-kolesterolniveauet hos nogle mennesker. Denne HDL angiver den lavere risiko for hjertesygdomme.

Fysisk aktivitet kan også hjælpe med at kontrollere vægt, diabetes og højt blodtryk. Aerob fysisk aktivitet øger dit hjerte og vejrtrækning. Regelmæssig fysisk aktivitet med moderat intensitet såsom rask gang, jogging og svømning betinger også dit hjerte og lunger.