Hvordan slippe af med klaustrofobi? Naturlig klaustrofobi behandling

Hvad er klaustrofobi?

Når vi ser på den grundlæggende definition af klaustrofobi, vil vi se, at det er den irrationelle frygt for at være i et begrænset rum. Hvis der er en reel trussel, er det helt normalt, at nogen er bange for at blive fanget i et lille rum. Den irrationelle frygt betyder imidlertid, at der ikke er nogen realistisk eller åbenlys fare i en bestemt situation.

Et af klaustrofobisymptomerne er, at folk vil undgå lukkede rum som offentlige toiletter, tunneler, elevatorer og mere, fordi de ikke ønsker at blive udsat for frygten for at være i et begrænset rum.

Klaustrofobi Symptomer

Der er flere forskellige klaustrofobi symptomer for mennesker, der oplever lidelsen. Ofte kan disse forekomme uden varsel og er ofte foruroligende og skræmmende for dem, der ikke har kontrol over det. Det mest almindelige symptom for mennesker, der lider af klaustrofobi, er et panikanfald. Et panikanfald kan føre til overvældende følelser af angst og flere andre fysiske symptomer. Et par af de forskellige symptomer omfatter:

• Føler forvirring og desorientering;
• En ringen for øret;
• Frygt for at miste kontrol;
• Xerostomi;
• Følelse af svaghed;
• Hovedpine og svimmelhed;
• Tæthed i brystet eller brystsmerter;
• En kvælningsfornemmelse;
• Åndedrætsbesvær og/eller åndenød;
• Kuldegysninger eller hedeture;
• Rysten;
• Svedtendens.

Fordi klaustrofobi er tæt forbundet med følelser af angst, er det ingen overraskelse at se, at symptomerne er tæt forbundet mellem de to forskellige lidelser.

Klaustrofobi årsager

Før vi taler om, hvordan man kan slippe af med klaustrofobi, er det vigtigt at forstå årsagerne til klaustrofobi. For før du kan forstå, hvordan du forhindrer klaustrofobi, skal du forstå, hvorfor det starter. Ofte er der en tidlig barndom traumatisk oplevelse, der udløser klaustrofobi.

Hvad der sker er, at hjernen forbinder små, lukkede rum med overhængende fare for ubehag. Ofte er den primære af klaustrofobi årsager dårlige oplevelser som at være i en elevator, når strømmen går ud. Denne følelse af terror og frygt vil få sindet til at forbinde frygt med at være fanget i et lille rum.

Klaustrofobi risikofaktorer

Der er flere forskellige faktorer, der vil øge din risiko for klaustrofobi. Disse omfatter negative oplevelser (fordi tidligere negative oplevelser vil være mere tilbøjelige til at fremkalde klaustrofobi panik, når du kommer i mindre rum, arvelige faktorer (hvis du har en forælder, der har kæmpet med klaustrofobi før, chancerne er, at du selv vil kæmpe med klaustrofobi.

De, der har en mindre amygdala, vil sandsynligvis også kæmpe med klaustrofobi. Amygdala er det område af hjernen, der fortæller vores hjerne at kontrollere frygt.

Diagnosticering klaustrofobi

Det første skridt i behandling for klaustrofobi er at lave en aftale med en psykiater eller psykolog. Enten under en konsultation for at diskutere klaustrofobi eller et andet angstrelateret problem skal en psykolog se på de forskellige klaustrofobi symptomer og stille en diagnose. Ofte betyder en diagnose faktorer som:

• Udelukke enhver anden form for angstlidelse end klaustrofobi;
• Find ud af, hvordan klaustrofobi symptomer er;
• Bed den enkelte om at beskrive klaustrofobi symptomer og finde ud af, hvordan og hvornår disse symptomer udløses.

Der er specifikke retningslinjer, der skal opfyldes, før en diagnose kan stilles af klaustrofobi. Disse vil omfatte:

• Klaustrofobien har varet i længere tid, normalt 6 måneder eller mere;
• Personens undgåelse, forventning og reaktioner forstyrrer relationer og / eller hverdagsliv. Det forårsager også betydelig nød.
• Patientens anerkendelse af, at deres frygt ikke er proportional med den opfattede fare eller trussel;
• Der er et angstrespons på stimulus, såsom et panikanfald.

Klaustrofobi komplikationer

Mens en bestemt fobi kan virke 'fjollet' eller mærkelig for nogen, finder de, der kæmper med dem, at det kan have en ødelæggende indvirkning på deres liv. Der er flere forskellige klaustrofobi symptomer, der kan manifestere sig, hvilket gør det endnu mere tydeligt, at de, der lider af det, bør søge hvordan man kan slippe af med klaustrofobi:

• Affektive sindslidelser - Folk , der har klaustrofobi, lider ofte af dårligt humør og har også flere andre angstlidelser;
• Stofmisbrug - Ofte kan folk, der skal leve med alvorlige fobier som klaustrofobi, føre til stof- og alkoholmisbrug;
• Social isolation - At undgå mennesker, ting og steder kan forårsage problemer i et forhold, professionelt og akademisk niveau. Mennesker, der har problemer med klaustrofobi, kan opleve problemer på arbejdspladsen og lide af ensomhed;
• Selvmord - I betragtning af at klaustrofobi er svært at forstå for mennesker, der ikke lider af det, kan de, der oplever problemer med klaustrofobi, have større risiko for selvmord.

Hvordan slippe af med klaustrofobi?

Der er flere forskellige klaustrofobi behandlingsmuligheder til rådighed for dem, der ønsker at slippe af med denne fobi. Selvom det måske ikke er muligt at håndtere klaustrofobi med det samme, har en kombination af forskellige modeller vist sig at være den mest succesrige behandling.

Kognitiv adfærdsterapi

Vi har allerede fastslået, at en af klaustrofobiårsagerne er det traume, der er oplevet før, denne type adfærdsterapi vil omskole personens sind på en måde, så de ikke længere trues af små rum. Dette kan betyde, at patienten langsomt bliver udsat for mindre og mindre rum og dermed hjælpe dem med at håndtere angsten og frygten for at være på disse mindre steder. Det eneste problem, som folk undertiden undgår denne type terapi, er fordi de bliver nødt til at møde deres frygt - især dem, der oplever alvorlig klaustrofobi, vil måske ikke have denne type kraftig erkendelse.

Antidepressiva og afslappende midler

Det er muligt at håndtere problemerne i forbindelse med klaustrofobi med antidepressiva og afslappende midler. Dette vil være en måde at slippe af med klaustrofobi for øjeblikket, men det løser ikke de underliggende problemer med klaustrofobi årsager. Selvom det beskæftiger sig med de umiddelbare klaustrofobi symptomer, vil det ikke være en langsigtet løsning på problemet. Den eneste måde, hvorpå klaustrofobi kan behandles, er ved i sidste ende at håndtere de underliggende årsager. Ved kun at stole på medicin vil det gøre langsigtede løsninger på problemet vanskelige, hvis ikke umulige.

Afslapnings- og visualiseringsøvelser

Mens disse typer øvelser bestemt ikke vil beskæftige sig med klaustrofobi årsager, vil det gå langt i retning af at afsløre klaustrofobi symptomer. Ved at lave muskelafslappende øvelser og tage dybe vejrtrækninger og meditere, kan det være muligt at løse nogle af følelserne af angst og følelser af negativitet. Som allerede nævnt vil dette ikke beskæftige sig med de underliggende årsager til klaustrofobi. Det kan også være svært at være pinligt at gennemføre disse øvelser, når du er omkring mennesker.

Naturlig klaustrofobi behandling

Der er flere naturlige klaustrofobi behandlingsmuligheder såsom naturlige produkter og naturlægemidler kosttilskud, der kan håndtere angst og panikanfald hos mennesker.

Denne homøopatiske naturlige klaustrofobi behandlingsmulighed vil hjælpe dig med at reducere følelsen af at skulle undslippe et lukket rum, svedtendens og åndenød. Dette giver et sundt, naturligt alternativ til andre lægemidler relateret til klaustrofobi. Bedst endnu, disse er specifikt målrettet mod behandling af mennesker med klaustrofobi.

Mens der er flere forskellige produkter på markedet, er kun få kvalificeret som ordentlig klaustrofobi medicin, der virkelig vil få nogen til at føle sig bedre:

1. Biogetica CalmoFormula — 97 point
2. PureRelora — 82 point

#1 - Biogetica CalmoFormula, 97 point ud af 100. Biogetica CalmoFormula er specielt designet til at reducere reaktionen på lukkede rum. Dette vil direkte beskæftige sig med symptomerne på klaustrofobi. Det hjælper med at forhindre den negative bekymring for stressede situationer, som i sidste ende vil hjælpe med de underliggende problemer.

Biogetica CalmoFormula er 100% homøopatisk og indeholder følgende HPUS aktive ingredienser i sikre, homøopatiske potenser: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), fosfor.

Pengene-tilbage-garanti: Du skal blot prøve Biogetica CalmoFormula i mindst 30 dage. Hvis du af en eller anden grund ikke er helt tilfreds, skal du returnere produktet inden for 1 år for en fuldstændig refusion minus forsendelsesgebyrer.

Hvorfor #1? Formuleringen er skabt af medicinske fagfolk med specialiserede færdigheder på deres marked. Blandingen er ikke kun sikker at bruge, men er også ikke-vanedannende. Hvis du leder efter naturlige klaustrofobi medicin, der vil hjælpe dig med at komme igennem dagen og håndtere stressende situation, er dette bestemt en god mulighed at overveje.

Bestil Biogetica CalmoFormula #2 - PureRelora, 82 point ud af 100. Denne standardiserede blanding af Magnolia officinalis og Phellodendron amurense kan løse flere forskellige stressrelaterede problemer. De primære komponenter er blevet brugt i traditionel medicin.

PureRelora ingredienser: proprietær patenteret blanding af magnolia (magnolia officinalis) ekstrakt (bark) og phellodendron (phellodendron amurense) ekstrakt (bark).

PureRelora garanti: Returneringer accepteres kun inden for 30 dage efter modtagelse af kunden. Uåbnede produkter, der returneres i original, forseglet emballage, modtager 100% kredit. Åbnede produkter (eller beskadigede produkter eller produkter med beskadigede forseglinger) modtager 50% kredit, op til maksimalt 1 åben flaske pr. produkt-sku.

Hvorfor ikke #1? Selvom PureRelora modererer lejlighedsvis stress og fremmer mæthed, er det ikke beregnet til at behandle alle klaustrofobi symptomer. Pengene-tilbage-garanti er kun 30 dage, kun uåbnet produkt modtager 100% refusion.

Bestil PureRelora

Hvordan forebygger man klaustrofobi?

Desværre er der ingen garanteret måde, hvorpå du kan forhindre klaustrofobi uden at forsøge at komme til den underliggende årsag til ubehaget. Hvad der er muligt er at håndtere klaustrofobi ved at klare panikanfald, som de lider, når de befinder sig i en ubehagelig situation. Der er et par ting, du kan gøre, hvis du befinder dig i en ubehagelig situation, der lærer dig, hvordan du forhindrer klaustrofobi. Du kan forsøge at være positiv, undgå dyb vejrtrækning, fokusere på dine omgivelser og forsøge at slappe af.

Ved at tage en naturlig klaustrofobi behandling og tale med en specialist om de underliggende problemer, er det muligt at leve med klaustrofobi. Situationer som selveksponeringsterapi og desensibilisering kan hjælpe. Hvis du eller nogen, du holder af, skal leve med klaustrofobi, er det vigtigt at bemærke, at du kan tage skridt til at undgå klaustrofobi komplikationer med denne naturlige klaustrofobi behandling. Tag dit liv tilbage og få den behandling, du har brug for!