Change Language:


× Close
Feedback-formularX

Beklager, men meddelelsen kunne ikke sendes, kontroller alle felter, eller prøv igen senere.

Tak for din besked!

Feedback-formular

Vi bestræber os på at give de mest værdifulde oplysninger om sundhed og sundhedspleje. Besvar venligst følgende spørgsmål og hjælp os med yderligere at forbedre vores hjemmeside!




Denne formular er helt sikker og anonym. Vi anmoder ikke om eller gemmer dine personoplysninger: din IP, e-mail eller navn.

Mænds sundhed
Kvinders sundhed
Acne & hudpleje
Fordøjelsessystemet og urinvejene
Smertebehandling
Vægttab
Sport og fitness
Mental sundhed og neurologi
Seksuelt overførte sygdomme
Skønhed og velvære
Hjerte og blod
Åndedrætssystem
Øjne Sundhed
Ører Sundhed
Endokrine System
Generelle sundhedsproblemer
Natural Health Source Shop
Føj til bogmærker

Hvordan forbedres sædproduktionen?

Enhance Sperm ProductionDet er kendt, at kvinder elsker og er vilde med mænd med Større mængde sædceller. Årsagen til det er ideen om, at sædproduktion (eller spermatogenese) er en indikation af en mandlig partners virilitet og hans seksuelle sundhed.

Med andre ord er kvinder sikre på, at hvis en mand ejakulerer mere sæd , betyder det, at hun har givet ham mere tilfredshed. Så det får dem også til at føle sig godt tilpas. Det er egentlig mere imponerende, når man ser en stor last skyde eksplosivt ud.

Læs denne vejledning og lær hvordan du forbedrer sædkvaliteten naturligt, og hvordan du forbedrer sædproduktionen!

Forbedre sædproduktionen

Når du forbedrer sædproduktionen, kan du forbedre varigheden og styrken af dine orgasmer. Flere og flere mænd forsøger at forbedre spermatogenese i dag. Varigheden og kvaliteten af orgasme er forbundet med antallet af orgasmiske sammentrækninger. Sædproduktion kosttilskud til opnåelse af dette resultat er overalt nu.

Sperm Production

Fødevarer til forbedret sædproduktion

At spise sund mad som frugt og grøntsager kan også hjælpe dig. En af de bedste måder at forbedre sædproduktionen på er at drikke rigeligt med vand. At holde din krop behørigt hydreret er en vigtig betingelse for at have rigelig sæd, da vand udgør 95% af dets volumen.

Hyppighed af ejakulationer

Hyppigheden af dine ejakulationer kan også bestemme din sædproduktion. Det er en anden vigtig faktor.

Frequency of Ejaculations

Ifølge International Society for Sexual Medicine:

Hvis du har samleje 2-3 gange om dagen, vil mængden af sæd være meget mindre, end den er, når du kun har en orgasme om dagen. Men oplev ikke seksuel kontinens længere end i 3 dage. Det hjælper ikke med at forbedre sædproduktionen; denne kendsgerning er bare en fordom.
"Kantning" teknikker efter en kort afholdenhedsperiode vil desuden hjælpe spermatogenese. Kantning er en teknik, hvormed du opretholder et højt niveau af seksuel spænding i lang tid uden at nå orgasme. Og når orgasmen endelig er nået, vil den være meget lysere end normalt, og sædproduktionen vil være større.

Kosttilskud til sædproduktion

En række kosttilskud til sædproduktion består af farlige ingredienser, herunder Yohimbe, som er en del af det vestafrikanske Yohimbe-træ, nemlig dets bark. Dette gør det nødvendigt for dig at finde et sikrere alternativ til at forbedre sædproduktionen.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com rapporter:

Zink er også kendt for at forbedre kvaliteten og mængden af sædceller, og urtetilskud, der omfatter zink, græskarfrø og savpalme, hjælper med at opretholde frugtbarheden og endda behandle forstørret prostata.
Vi vil tale om senere i denne artikel, fordi vi har fundet en liste over fødevarer, du kan spise for at sende din spermatogenese til toppen.

Øvelser til sædproduktion

Er det muligt at forbedre sædproduktionen? Hvis du regelmæssigt laver visse øvelser til sædproduktion , er det meget muligt. Eksemplet på en sådan teknik er PC (pubococcygeus muskel) øvelser (Kegels). De kan være nyttige, hvis en mand ønsker at forbedre sædproduktionen. Dine orgasmer er lysere efter disse øvelser.

" Kombination af kant, øvelser, rigtig kost og sikre kosttilskud til sædproduktion vil hæve dine orgasmer til et niveau, du aldrig har oplevet endnu. "
Tweet
Følg enkle trin for at begynde at træne din krop til at akkumulere og øge sædproduktionen via nemme øvelser. Den typiske mængde ejakulat varierer ca. fra 1,5 til 4 ml, men du kan øge det til et bemærkelsesværdigt resultat på over 10 ml regelmæssigt.

Penis øvelser guider omfatter øvelser til sædproduktion og detaljerede oplysninger om kosten, som vil være nyttige for dig at forbedre sædkvaliteten.

4 videnskabeligt støttede måder at forbedre sædkvaliteten naturligt på

Nu har du lært meget mere om dine erektioner og den måde, din krop behandler og producerer sæd på, så er det tid til at starte med øvelsen. Vi har undersøgt og fundet de bedste måder at forbedre sædkvaliteten naturligt og med overkommelige produkter:

D-asparaginsyre

Aminosyrer er kraftige molekyler, der har flere funktioner i vores kroppe. De er en slags byggesten til alle typer proteiner, neurotransmittere selv hormoner. Dog D-asparaginsyre er en aminosyre, der ikke opfører sig som nogen anden aminosyre. Dens roller er at fremstille og frigive andre hormoner i kroppen.

D-aspartic acid for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

Denne syre er ansvarlig for at øge frigivelsen af hormoner i hjernen, der i sidste ende kan resultere i et løft i testosteronproduktionen. Derfor vil det forbedre sædproduktionen naturligt. Derfor er dette sandsynligvis et brød og smør i testosteron-boosting industrien.

Bukkehorn

Bukkehorn er en kraftfuld og populær kulinarisk og medicinsk urt, der anvendes i årtier.

Fenugreek for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

En undersøgelse fra Jacksonville University har vist effekten af at tage en daglig dosis på 500 mg bukkehorn på 58 mænd, der styrketrænede tre gange om ugen. Resultaterne har vist en eksponentiel vækst i de naturlige niveauer af testosteron, et utroligt fedttab og en stigning i deres styrke betydeligt.
Andre snesevis af undersøgelser er blevet praktiseret, og hver eneste af dem viste det samme; bukkehornkløver forbedrer spermatogenese effektivt. Du skal dog tage i betragtning, at undersøgelserne brugte bukkehornsekstrakter, ikke den samme hele bukkehorn, du kan finde i ethvert køkken eller urtetebutik.

Tribulus Terrestis

Dette er et must-have af enhver testosteron booster eller enhver seksuel forstærker produkter. Dette er sandsynligvis den mest anbefalede og berømte ingrediens til at øge testosteron og bidrage til at forbedre sædkvaliteten naturligt.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Ifølge National Library of Medicine:

Denne medicinske urt er almindeligt anvendt til at forbedre mandlig fertilitet, og undersøgelser har vist, at det er nok med kun 6 gram Tribulus rod på daglig basis. De afrodisiakum egenskaber af Tribulus Terrestis består i at forbedre erektil funktion og libido.

Vitaminer

Kroppen har brug for vitaminer til at fungere ordentligt, mere effektivt og producere en sund og mandemængde sæd naturligt.

Vitamins for Sperm Production

Ifølge forskellige undersøgelser:

D-vitamin er et næringsstof, der kan øge dine testosteronniveauer med det samme, da flere undersøgelser viste, at mænd med lave testosteronniveauer er mere tilbøjelige til at være D-vitaminmangel mænd. Med kun 3.000 IE vitamin D3 kan du hver dag øge dit testosteronniveau op til 25%. Derudover har det samme vitamin været forbundet med større sædmotilitet.

Mangel på C-vitamin er en anden variabel af sædkvalitet; dette er en kraftig antioxidant, der hjælper dig med at fjerne frie radikaler og andre toksiner. Hvis vi mangler C-vitamin, vil vores sædkvalitet og bevægelighed falde eksponentielt. Bare ved at tage op til 1000 mg C-vitamin dagligt, kan du øge sædmotiliteten med 92% og fordoble sædkvaliteten om et par måneder. Kroppen vil også producere sundere sædceller, da undersøgelser foreslog, at det reducerer andelen af deformerede sædceller med 55%.

4 livsstilsændringer for at forbedre sædproduktionen

Ud over fødevarer og kosttilskud er der livsstilsændringer , der hjælper dig med at forbedre sædproduktionen, sædkvaliteten og bevægeligheden:
  1. Lær at slappe af og stresse mindre

    Stress er en af de farligste ting i de sidste årtier. Det kan øge risikoen for mange sygdomme og reducere den samlede forventede levetid for både mænd og kvinder. Det kan også være virkelig skadeligt for vores seksuelle liv, da stress kan reducere din seksuelle tilfredshed og forringe din fertilitet på grund af tilstedeværelsen af hormonet kortisol. Et højt stressniveau fremmer høje niveauer af kortisol, som er nummer # 1 fjende af testosteron og sund sæd.

    Prøv den daglige praksis med meditation og begynd at tilføje et minut hver dag, indtil du mediterer i 10-20 minutter, gå en tur med venner eller bare tage dybe indåndinger, der straks reducerer stressniveauet.

  2. Tabe

    At tabe sig kan ændre dit liv fuldstændigt. Du vil ikke kun begynde at se godt ud af det smarte outfit, men din krop vil også begynde at fungere og udføre bedre. Det er ikke en hemmelighed, hvorfor alle og hver eneste læge anbefaler at tabe sig, da det er en af de mest almindelige årsager til alle slags lidelser over hele kloden.

    Fedme har altid været forbundet med infertilitet, så du kan definere en overvægtig som en ufrugtbar.

  3. God søvn om natten

    At hvile og lade din krop regenerere er lige så vigtigt - hvis ikke mere - end en sund kost. Du kan spise som en konge, fuldføre din træning hver eneste dag, men hvis du ikke hviler godt om natten, så går du ingen steder.

    Det anbefales at sove mindst 6-8 timer om dagen, og ikke kun mængden af tid betyder noget. Kvaliteten af din søvn betyder også noget, fordi 5 timers god søvn er bedre end 8 timer af en elendig nat. Prøv at lukke alle dine enheder og holde dit værelse så mørkt som muligt og holde alle lyde væk!

  4. Træn dagligt

    Der er noget, vi ikke kan benægte; jo mere vi træner, jo mere føler vi os glade. Mennesket udviklede sig til at være i konstant bevægelse, det er derfor, du er nødt til at tilpasse dig en daglig rutine med aktiviteter, du måske kan lide. Det kan være en sport, en disciplin, endda gå i gymnastiksalen eller løbe i parken, alt tæller og vil hjælpe dig med at forbedre sædkvaliteten naturligt og vil tilføje masser af andre sundhedsmæssige fordele.

    Noget er sikkert; du vil se utrolig ud, du vil tabe dig og i sidste ende øge dine testosteronniveauer.

Udvalgte kosttilskud til sædproduktion

Bind500

Fremhævet i: Forøg sædvolumen
Top Healthcare ProductVolume500 er den mest kendte og anvendte, 100% naturlige, sædforstærker på markedet. Dette skyldes for det meste dets fremragende og demonstrerede resultater. Volume500 er afhængig af påtegninger og anbefalinger fra velrenommerede fagfolk inden for sexologi. Volume500's medicinske team består af prestigefyldte specialister fra flere medicinske områder, der har været i stand til at teste og bevise effektiviteten af dette produkt.

Volume500 Garanti: 3 måneder. De refunderer 100% af det beløb, der er brugt til produktet (ikke inklusive forsendelsesomkostninger), hvis du ikke er helt tilfreds med de opnåede resultater.

Volume500 Ingredienser: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, Zinkoxid og andre proprietære ingredienser, der er specielt udvalgt til mandlig reproduktiv sundhed!

Bestil Volume500

Relaterede artikler

Lavt testosteron under andropause: Testosteron boostere

Low Testosterone During Andropause: Testosterone Boosters
I en alder af omkring 40 begynder mange mænd at lide af forskellige ændringer såsom hårtab, knogletab, problemer med hukommelse eller beregning, søvnløshed og nogle andre søvnforstyrrelser. Som regel begynder deres modenhed og ungdommelige overflod at aftage, når de når denne alder. Mænd kan også føle sig irritable, udmattede og mindre motiverede. I nogle tilfælde er der andre symptomer på andropause som lavt testosteron, erektil dysfunktion, knogletab, nedsat muskelmasse, svedtendens, rødme og depression.
Behandling af erektil dysfunktion: Olier eller øvelser?

Erectile Dysfunction Treatment: Oils or Exercises?
Hvis du har brug for at klare det erektile problem eller endda impotens, kan erektil dysfunktionsbehandlinger virkelig hjælpe dig. De vil øge dine seksuelle oplevelser og opmuntre din selvtillid. Erektil dysfunktion øvelser kan hjælpe dig med at ændre penis størrelse og kontrollere erektioner. De vil dog mislykkes, hvis du forsøger at få erektion med disse øvelser. Men hvad der kan hjælpe dig i dette tilfælde er en anden metode til behandling af erektil dysfunktion - erektil dysfunktion cremer. Deres formel er designet til at trænge hurtigt og dybt ind i penisvæv, hvilket giver tilsyneladende resultater på 60 sekunder.
Hvordan man helbreder for tidlig sædafgang? For tidlige ejakulationsbehandlingsmetoder

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
For tidlig sædafgang definition er meget vag. Det kan betyde ejakulation før samleje, og også i begyndelsen af samleje. Og nogle gange er for tidlig sædafgang defineret selv som efterbehandling tidligere end din partner. Baseret på de seneste undersøgelser kan folk undgå ejakulationsproblem i mindst 95% situationer. Den bedste mulighed er at indarbejde alle tre store for tidlige ejakulationsbehandlingsmetoder: urte for tidlig sædafgangspiller, start-og-stop-teknik eller for tidlige ejakulationsøvelser.
Senest opdateret: 2022-04-12