Hvordan forbedres immunsystemet? Find de bedste kosttilskud til at øge immunforsvaret

Hvad er immunsystem?

Immunsystemet er en omfattende forsvarslinje mod mikrober og patogener, der kan skade vores krop. Faktisk sameksisterer vi med billioner af mikrober, bakterier og vira, der næsten dominerer vores miljø. Uden et ordentligt forsvar mod disse sygdomsfremkaldende stoffer har vi simpelthen ingen chancer for at overleve.

Vores immunsystem bruger specialiserede såvel som ikke-specialiserede forsvarsmekanismer til at modvirke de udfordringer, som disse mikroorganismer udgør. Det sure miljø i maven og antibakterielle midler i vores sved eller spyt er eksemplerne på ikke-specialiserede forsvar. Specialiserede forsvarsmekanismer giver resistens mod bestemte patogener. Disse forsvar omfatter lymfocytter og andre typer af hvide blodlegemer, der spiller en meget vigtig rolle i at beskytte din krop mod infektion.

Hvordan fungerer immunsystemet?

Det ikke-specialiserede forsvar eller medfødte system består af lokaliserede forsvar forskellige steder rundt om i kroppen. Vores hud giver den første forsvarslinje mod patogener. Det fungerer som en vandtæt barriere og forhindrer mikroorganismer i at komme ind i kroppen. Andre indgange som hulrummene i næse og mund er beskyttet af slimhinder, der producerer klæbrig slim og fanger skadelige bakterier og patogener.

Kropsvæsker som slim, spyt og tårer indeholder antibakterielle midler, der viser sig meget effektive til at reducere patogenernes samlede invasionsbelastning. Faktisk fungerer alle kropsvæsker som indbyrdes forbundne forsvarsnetværk og beskytter dine indre organer.

Denne anden forsvarslinje er kendt som immunsystemet. Det giver immunitet eller resistens over for bestemte patogener og skadelige mikroorganismer. Immunitet opstår, når lymfocytter bliver aktive mod specifikke patogener. Lymfocytterne findes hovedsageligt i blod- og lymfevæv som milt, thymus og lymfeknuder.

Immunsystemet er ansvarlig for at beskytte kroppen mod infektion og kræftvækst. Når lymfocytter er inaktive eller klarer sig dårligt mod invaderende patogener, betegnes tilstanden som svag immunfunktion.

Svagt immunsystem

Korrekt funktion af immunsystemet er yderst afgørende for at forebygge sygdomme eller reducere din modtagelighed for forkølelse, influenza og kræftvækst. Det er blevet observeret, at fysiske aktiviteter, stresshåndtering, sund livsstil, kosttilskud og urtemedicin kan understøtte og bidrage til et meget stærkt immunsystem.

Svag immunitet eller nedsat immunrespons kan udgøre en alvorlig trussel mod dit helbred, og derfor er det meget vigtigt at diagnosticere svag immunitet, før det er for sent.

Faktisk gør de evolutionære ændringer i DNA'et fra visse vira og voksende resistens af patogener mod antibiotika og konventionelle lægemidler det endnu vigtigere at lære at forbedre immunsystemet.

Årsager til immunsystemforstyrrelser

Nylige undersøgelser og kliniske forsøg har bekræftet, at visse eksterne faktorer som utilstrækkelig søvn, atletisk overtræning, følelsesmæssigt traume, eksponering for visse kemikalier, udsættelse for overdreven stråling, tilbagevendende bakterielle eller virale infektioner, blodtransfusioner, kirurgiske operationer og visse lægemiddelterapier kan føre til svagt immunrespons.

Immundefekter kan være uundgåelige, når visse erhvervede infektioner som AIDS eller livsstilsrelaterede sygdomme svækker immunresponsen ved direkte at målrette mod immunsystemet. Genetiske abnormiteter kan også føre til visse immundefektsygdomme.

Hvordan forbedres immunsystemet?

Effektiviteten af vores immunsystem eller anden forsvarslinje afhænger af den genetiske information, der arves eller læres under de første infektioner. Nogle mennesker får et par gode gener, der understøtter et meget stærkt immunsystem.

Men andre skal finde ud af , hvordan man forbedrer immunforsvaret. Dette gøres normalt ved at følge en sund livsstil, tage ordentlig hvile, reducere deres stressniveau, nyde masser af sol og observere korrekt ernæring. Det har vist sig, at du kan opretholde dit immunsystems maksimale ydeevne ved at undgå forarbejdede fødevarer og følge en sund livsstil.

Vaccination og antibiotika er den mest acceptable konventionelle tilgang til at støtte vores immunsystem. Desværre er vaccinationer ineffektive mod nyere stammer, og antibiotika er kendt for at undertrykke immunsystemet ved at ødelægge en sund flora i maven.

Boostere af immunsystemet

Hvordan forbedres immunsystemet? Nylige undersøgelser har fremhævet, at du kan forbedre immunsystemet ved at spise sundt, opretholde god hygiejne, reducere stress og følge en sund livsstil, men du kan også forbedre dit immunrespons ved at bruge visse naturlige immunsystemforstærkere. Disse naturlige løsninger til svag immunitet kan være alle effektive til at forhindre tilbagevendende infektioner som forkølelse og hoste.

Vi kan anbefale de bedste naturlige produkter til behandling af svagt immunsystem:

1. ImmuneNU - 95 pts.
2. Biogetica ImmunitetCM - 77 pts.
3. ImmuneSupport - 75 pts.

#1 - ImmuneNU, 95 point ud af 100. Dette urteimmunstøttetilskud tilbyder 23 individuelle aktive ingredienser (mange flere end du finder i andre produkter), herunder et væld af naturlige immunforstærkere som Royal Jelly, Bee Propolis & Manuka Honey og masser af vitaminer til immunsystemet også.

ImmuneNU Garanti: Du har 60 dage fra det tidspunkt, hvor dit produkt blev afsendt, til at anmode om en godkendelse af returvarer for refusion. Tilfredshedsgaranti er designet til en enkelt bruger til 60 dages brug af produktet. Du kan returnere de tomme flasker / pakker sammen med de forseglede, ubrugte flasker / pakker for refusion.

Ingredienser af ImmuneNU: Bee Propolis Extract 5:1 200mg (hele ækvivalent Bee Propolis 1000mg), Royal Jelly Extract 71.43mg 3.5:1 (hele ækvivalent Royal Jelly 500mg), Hele Acerola Cherry Fruit 300mg (giver minimum 25% vitamin C), Manuka Honey 150mg, Bee Pollen 150mg, Vitamin C 150mg (188% NRV), Black Elderberry Extract 100mg 10:1 (hele bær ækvivalent 1000mg), Citron Bioflavonoider 100mg, Ingefærrotekstrakt 5mg 20:1 (hel rodækvivalent 100mg), Resveratrol 50mg, Vitamin E 12mg (100% NRV), Vitamin B12 2,5?g (100% NRV), Vitamin D3 1000iu (500% NRV), Zink 20mg (200% NRV), Niacin 16mg (100% NRV), Pantothensyre 6mg (100% NRV), Thiamin 2mg (182% NRV), Riboflavin 2mg (143% NRV), Vitamin B6 1,5mg (107% NRV), Kobber 1mg (100% NRV), Folinsyre 200?g (100% NRV), jern 14mg (100% NRV), selen 100?g (182% NRV).

Vejledning: Tag 2 kapsler dagligt, helst med et måltid eller som anvist af din læge.

Hvorfor nr. 1? Immune Nu indeholder over 188% af den minimale ernæringsmæssige daglige værdi (NDV) af C-vitamin og har 12 mg E-vitamin. Tilføj nu til dette Bee Propolis Extract, Royal Jelly Extract, Whole Acerola Cherry Fruit og atten andre næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og du har en virkelig tungvægt i dit hjørne. WeightWorld-teamet har brugt meget tid på at identificere den optimale blanding, og det gør derfor Immune Nu helt speciel og på mange måder unik.

Bestil ImmuneNU #2 - Biogetica ImmunityCM, 77 point ud af 100. Biogetica ImmunityCM er et andet meget nyttigt urteprodukt, der kan hjælpe dig med at opretholde dit immunsystems maksimale ydeevne ved at rense toksiner og metaboliske affaldsprodukter fra din krop. Biogetica ImmunityCM er et helt naturligt produkt uden risiko for bivirkninger.

Biogetica ImmunityCM Garanti: Prøv blot et produkt i mindst 30 dage. Hvis du ikke er helt tilfreds - returner produktet for en komplet refusion minus forsendelsesgebyrer.

Ingredienser i Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero og Mistelten.

Hvorfor ikke nr. 1? Biogetica ImmunityCM ComboPack er en unik formulering, der hjælper dig med at opretholde en sund og perfekt funktionel lever. Det kan fremme din vitalitet og energi niveauer, men der er ingen garanti for, at det vil øge et svagt immunsystem.

Bestil Biogetica ImmunityCM #3 - ImmuneSupport, 75 point ud af 100. ImmuneSupport er et andet meget nyttigt urteprodukt, der giver en række botaniske ekstrakter til at nære dit immunsystem. ImmuneSupport er et helt naturligt produkt uden risiko for bivirkninger.

ImmuneSupport Garanti: Prøv blot et produkt i mindst 30 dage. Hvis du ikke er helt tilfreds - returner produktet for en komplet refusion minus forsendelsesgebyrer.

Ingredienser af ImmuneSupport: Grøn te er meget forbrugt for sine kraftfulde antioxidantegenskaber. Det har også andre specifikke fordele til støtte for immunsystemet. Graviola er en stor spiky frugt fra Amerika, og dens blade besidder egenskaber, der, når de tages som kosttilskud, også kan understøtte et sundt immunsystem. Panax ginseng, olivenblad, katteklo, vindruekernefrø, fyrbark og granatæble gør denne formel virkelig international og tager det bedste fra mange lande og kulturer.

Hvorfor ikke nr. 1? ImmuneSupport er en unik formulering, der hjælper dig med at støtte et svagt immunsystem. Det understøtter dog ikke din krops modstand mod meget smitsomme forkølelses- og influenzavirus.

Bestil ImmuneSupport

Hvordan øges immunsystemet til behandling af coronavirus?

Kan du forbedre dit immunforsvar til behandling af coronavirus? Dette er et vanskeligt spørgsmål uden et simpelt svar. Hovedproblemet er, at vi ikke let eller hurtigt kan ændre immunsystemet. Det er en kompleks skrøbelig mekanisme med mange forskellige dele og forbindelser.

Men at tage sig af dit immunsystem, opretholde en sund livsstil og vælge ordentlig kost kan være de mest vigtige ting nu.

Hvad du skal huske er, at hvis du bemærker et symptom på coronavirus sygdom (COVID-19), alvorligt akut respiratorisk syndrom eller endda symptomer på forkølelse og influenza, skal du kontakte din sundhedsudbyder så hurtigt som muligt.

Hvordan forebygger man sygdomme og opretholder et sundt immunsystem?

Hvordan forbedres immunsystemet? Du kan følge disse retningslinjer for at opretholde et sundt immunsystem på en naturlig og holistisk måde:

• Sov godt: foryngelsen af vores celler og muskelvæv finder sted, når vi hviler. En god søvn er nødvendig for at forhindre mange fysiske og psykiske problemer. Mange mennesker føler, at de kan klare sig godt med kun 5 til 6 timers søvn om natten, men at gøre det er ikke godt for dit helbred. Faktisk har du brug for 8 til 10 timer om natten for fuldt ud at komme sig og leve et sundt liv.
• Reducer dit stressniveau. Stress og depression kan ødelægge dit immunsystem. Prøv at deltage i et yogaprogram for at afstresse dig selv.
• Vær opmærksom på korrekt ernæring: Spring aldrig over dine måltider og fokuser på en afbalanceret kost. Afsæt engang til at lære om de naturlige kilder til vitaminer og mineraler og sørg for, at din kost ikke mangler nogen af dem.
• Suppler din kost med multivitaminer, når det er nødvendigt. Overvej urtetilskud, men spørg din læge, hvilke mineraler eller vitaminer der skal suppleres, især når du bliver ældre.
• Medtag nogle øvelser i din daglige tidsplan. Fysisk aktivitet og øvelser er meget vigtige for at øge cirkulationen, rense toksiner og holde din immunitet på højeste niveauer.
• Tag masser af væsker for at holde din krop hydreret. Korrekt indtagelse af vand er afgørende for at fjerne toksiner og metaboliske biprodukter ud af din krop.
• Lær om fødekilder, der er rige på antioxidantegenskaber. Det er blevet observeret, at antioxidanter kan øge din immunitet mod sygdomme og reducere chancerne for kræftvækst betydeligt. Friske frugter og grøntsager er meget gode kilder til antioxidanter.

Henvisning

1. National Institutes of Health: Oversigt over immunsystemet
2. Medicinske nyheder i dag: Svagt immunsystem
3. HealthLine: 15 fødevarer, der øger immunsystemet
4. National Health Service: Immunforsvar og aldring