Hvordan man helbreder søvnløshed? Naturlige produkter til søvnløshed behandling

Søvnløshed

Søvnløshed er et symptom, ikke en enkeltstående diagnose. Per definition er søvnløshed "vanskeligheder med at indlede eller opretholde søvn, eller begge dele." Selvom de fleste af os ved, hvad søvnløshed er, og hvordan vi føler og udfører efter en eller flere søvnløse nætter, søger få lægehjælp. Mange mennesker forbliver uvidende om de adfærdsmæssige og medicinske muligheder, der er tilgængelige til behandling af søvnløshed.

Selv at miste søvn et par nætter om ugen kan betydeligt forringe din evne til at fungere og mindske kvaliteten af dit liv. Du ved nu, hvordan du føler dig uden en ordentlig søvn: træthed, irritabilitet og tab af koncentration er højt på listen over bivirkninger for søvnløshed. Disse er kun nogle få grunde til at prøve naturlige produkter til søvnløshed behandling i dag.

Stress

Undersøgelser har vist, at utilstrækkelig søvn er den største årsag til stressrelaterede sygdomme. Dine 7-9 timers nedetid hver nat hjælper dig faktisk med at fjerne stress, regenerere dit energiniveau, reparere eventuelle skader i din krop og genoprette eller bekæmpe sygdomme. Stress og mangel på søvn kan forårsage en række sundhedsrelaterede problemer, hvoraf mange kan være alvorlige. Derfor kan søvnløshedsbehandling forbedre dit liv, dit arbejde og behandle din stress.

Søvnløshed Årsager

Søvnløshed årsager omfatter af en række ting; En af de mest almindelige årsager er stress og angst. Mange mennesker oplever søvnløshed efter en elskedes død, under en karriereændring eller anden væsentlig ændring i deres liv eller efter at have været udsat for pludselige traumer. Andre søvnløshed årsager kan være relateret til kemiske ubalancer i hjernen. Søvnløshed behandling løser alle disse problemer og genopretter hjernens naturlige koncentrationer.

Søvnløshed fra Wellbutrin

Søvnløshed forekommer hos 18,6% af patienterne, der tager bupropion (Wellbutrin). To procent af patienterne afbryder bupropion på grund af søvnløshed og agitation. Interessant nok oplever 19,8% af patienterne sedation i stedet for søvnløshed. Nedsættelse af dosis, tilføjelse af et beroligende lægemiddel eller skift til et andet antidepressivt middel kan afhjælpe problemet.

Søvnløshed komplikationer

Søvnløshed eller problemer med at falde i søvn kan udvikle sig når som helst uden nogen åbenbar grund, men det forekommer ofte hos voksne, når de er under stress eller gennemgår ændringer i livsstil. I betragtning af tilstrækkelig søvn er "nøgleingrediensen" til at overvinde stress og sygdomme samt forhindre dem, skal du tage sagen i egne hænder og finde naturlige produkter til søvnløshedsbehandling, så du ikke længere lider af søvnløshed.

Mangel på søvn kan forårsage følgende søvnløshed komplikationer:

• Depression og angst
• Forsinkede reflekser
• Mental og fysisk udmattelse
• Langsommere stofskifte
• Langsom genopretning fra infektioner og sygdomme
• Deprimeret immunsystem
• Nedsat opmærksomhed span
• Irritabilitet

Hvordan man helbreder søvnløshed?

Hvordan man helbreder søvnløshed? Mens mange mennesker er ramt af søvnforstyrrelser, finder relativt få den rette behandling. Receptpligtig medicin er ikke altid svaret; Selvom læger let ordinerer dem, bør de undgås, når det er muligt. Bortset fra den potentielt vanedannende karakter af receptpligtig medicin, kan mange af bivirkningerne være værre end den faktiske søvnmangel.

Søvnløshed kirurgi

Generelt er kirurgi for søvnapnø kun ca. 50% vellykket. Du skal dog tale med din kirurg om din specifikke situation. Søvnløshed kirurgi anbefales normalt kun efter medicinsk behandling har mislykkedes. Hvis din største bekymring er snorken, bærer enten laserproceduren eller den nye somnoplastik omkring 85% succesrate for opløsning af snorken.

Store mandler og snorken?

Store mandler eller hypertrofiske mandler kan ofte forårsage alvorlig snorken, vejrtrækning, spisebesvær, kvælning og søvnapnø. Dette kan forekomme som en isoleret begivenhed eller i forbindelse med tilbagevendende tonsillitis. Hvis problemet bliver alvorligt, anbefales tonsillektomi med adenoidektomi ofte.

Naturlægemidler søvnløshed behandling produkter

Valerian er blevet brugt i århundreder som en naturlægemidler søvnløshed behandling produkt; Den mekanisme, hvormed de arbejdede, var imidlertid ikke kendt. Valerian indeholder en forbindelse, der stimulerer søvnprocesser i hjernen.

Melatonin gør det samme som baldrian, men melatonin er en naturlig søvnløshed behandling sammensatte, at alle raske mennesker producerer for at falde i søvn. Melatonin regulerer din opfattelse af "nat" og "dag", så du kan falde i søvn, når natten falder på. Mange mennesker producerer ikke tilstrækkelige niveauer af melatonin, og mange har en melatoninproduktion ubalance på grund af vores moderne hektiske livsstil. Uregelmæssige søvnmønstre og lange arbejdstider kan let deregulere den naturlige melatoninproduktion. At supplere din krops naturlige melatonin vil faktisk have en forstærkende effekt: Når din krop tilpasser sig et regelmæssigt søvnmønster, vil den tage over og begynde at producere sin egen melatonin igen. Evnen til at slappe af om natten er afgørende for en god nats søvn; Når alt kommer til alt, selvom du falder i søvn, men ikke er i stand til at slappe af, vågner du ikke udhvilet. I stedet vågner du træt og endnu mere stresset end dagen før.

Gamma aminosmørsyre er en forbindelse, der også produceres i hjernen. Hos raske voksne produceres der nok til at fremkalde søvn, men mange mennesker har ikke tilstrækkelige mængder af denne forbindelse til stede. Søvnløshed er en vedvarende cyklus: voksne, der lider af søvnløshed, rapporterer ofte angst over, at de ikke kan sove. Denne angst reducerer derefter deres evne til at producere nok niveauer af gammaaminosmørsyre, og som følge heraf bliver det endnu vanskeligere at sove.

Naturlige produkter til søvnløshed behandling

De bedste naturlige produkter til søvnløshed behandling vil hjælpe dig med at bryde den onde cirkel af søvnløshed naturligt ved at lagre naturlige melatonin saldi i din hjerne, samt gamma aminosmørsyre saldi. Valerian hjælper med at bekæmpe stress og angst, hvilket hjælper dig med at falde i søvn lettere og til sidst falde i søvn alene.

Ingredienserne i naturlægemidler søvnløshed behandling produkt bør være omhyggeligt afbalanceret til at supplere hinanden og producere positive resultater i en relativt kort tid. Melatonin vil give øjeblikkelige effekter, mens baldrianen vil øge sine virkninger langsomt over tid og stimulere din krop til at falde i søvn alene igen.

Vi kan anbefale følgende naturlige produkter til søvnløshed behandling:

1. Melatolin — 96 pts.
2. InsomniaSpray — 81 pts.
3. Melatrol — 70 pts.

#1 - Melatolin, 96 point ud af 100. Melatolin indeholder ingredienser, der har vist sig at fremkalde og forbedre søvn. De fire primære ingredienser er L-tryptophan, Melatonin, Ashwagandha rod ekstrakt, og L-Theanine. Det hjælper med at regulere din cirkadiske "søvn" cyklus og øge alfa "afslapning" hjernebølger - så du glider let i søvn, nyder en hel nat med genoprettende søvn og vågner og føler dig udhvilet og genoprettet.

Pengene tilbage garanti: En refusion er kun mulig op til 90 dage efter afsendelse af varerne til kunden.

Melatolin Ingredienser: L-tryptophan, Melatonin, L-Theanine, Ashwagandha rod ekstrakt, Kamille, Citronmelisse, Humlekegle ekstrakt, Uddrag fra safran blomst, og Vitamin B6.

Hvorfor #1? Melatolin kombinerer de fleste af de mest kendte, medicinsk dokumenterede naturlige søvninducere og regulatorer i en effektiv kapsel om natten. Plus det indeholder fire mere helt naturlige naturlægemidler, der fremmer søvn, tilskynder til afslapning, reducerer nervøs spænding, lindrer angst og mere.

Bestil Melatolin #2 - InsomniaSpray, 81 point ud af 100. InsomniaSpray er en flydende formel, der bruger en multi-tiered tilgang til naturligt lindre søvnløshed symptomer og til at støtte dine sunde livsstil valg. InsomniaSpray er en FDA produkt opført naturmedicin, og bruger en OTC formulering. De aktive homøopatiske ingredienser er officielt anerkendt, som anført i homøopatisk Materia Medica.

Pengene-tilbage-garanti: Tilfredshedsgaranti er designet til en enkelt bruger i op til 60 dages brug af produktet.

Ingredienser: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Svovl, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Foreslået brug: Du kan tilføje flydende InsomniaSpray til et glas renset vand eller dispensere direkte i munden.

Hvorfor ikke #1? InsomniaSpray er en homøopatisk medicin, der begynder at arbejde hurtigt for at lindre søvnløshed symptomer, men det er ikke en kur. I stedet er InsomniaSpray beregnet som en del af en sund livsstil, der sikkert lindrer dine søvnløshedssymptomer.

Bestil InsomniaSpray #3 - Melatrol, 70 point ud af 100. Melatrol regulerer normalt din krops opfattelse af "nat" og "dag" og stimulerer søvn, når natten falder på. Hos mennesker, der lider af søvnløshed, producerer ofte ikke nok af denne forbindelse. Stress og en hektisk livsstil kan også forårsage lavere niveauer af melatonin, samt GABA (gamma aminosmørsyre), begge essentielle forbindelser til at stimulere søvn.

Pengene-tilbage-garanti: Du har 100% 90 dage til at returnere produktet og få fuld refusion, minus s/h.

Ingredienser: melatonin, baldrian (baldrian officinales), gamma aminosmørsyre, L-5 hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), relora, rismel, mikrokrystallinsk cellulose, gelatine, magnesiumstearat, siliciumdioxid, vand.

Foreslået brug: Som kosttilskud tager voksne to (2) kapsler dagligt, helst med et måltid og rigeligt vand eller som anvist af en læge.

Hvorfor ikke #1? Melatrol indeholder flere kemiske ingredienser og menes at være mindre "naturlige".

Bestil Melatrol

Hvordan forebygger man søvnløshed?

Hvordan forebygger man søvnløshed? Ud over søvnløshed behandling, her er et par tips, du kan gøre for at forhindre søvnløshed:

1. Lær at slappe af. Selvhypnose, biofeedback, afslapning vejrtrækning er ofte nyttige.
2. Styr dit miljø. Undgå lys, støj og for høje temperaturer. Brug kun sengen til at sove og undgå at bruge den til at læse og se tv. Seksuel aktivitet er en undtagelse.
3. Etabler en sengetid rutine. Ret vækningstid
4. Undgå store måltider, overdreven væskeindtag og anstrengende motion før sengetid og reducer brugen af stimulanser, herunder koffein og nikotin.
5. Hvis du ikke falder i søvn inden for 30 minutter, kan du prøve en afslappende aktivitet som at lytte til beroligende musik eller læse.
6. Begræns lur til mindre end 15 minutter, medmindre instrueret af din læge.
7. Overvej søvnløshed behandling