Sådan behandles vaginal tørhed naturligt: ​​En komplet guide

Hvad er vaginal tørhed?

Skeden forbliver normalt smurt af et flydende stof. Under samleje hjælper smøringen inde i skedehulen til penisens glatte indtræden og øger glæden . Det alkaliske stof hjælper sæden med at rejse og overleve inde i skedekanalen.

Vaginal smøring er afgørende for at gøre hulrummet elastisk nok til behagelig seksuel aktivitet og reducere friktionen. Det kvindelige hormon østrogen , der udskilles i kroppen, opretholder optimale niveauer af skedevæsken og holder skeden elastisk og smurt. Når østrogenniveauet falder, reduceres skedevæsken, hvilket gør hulrummet tørt.

Mangel på vaginal smøring forårsager irritation og øger også chancerne for vaginal infektion.

Symptomer på vaginal tørhed

Vaginal tørhed opstår normalt hos kvinder i overgangsalderen . Det kan dog ske i alle aldre og endda på ethvert tidspunkt i menstruationscyklussen på grund af et fald i østrogenniveauet.

Kvinder med vaginal tørhed oplever følgende symptomer :

• Vaginal irritation
  Irritation er et af de første symptomer på vaginal tørhed. Smøringen inde i skeden holder infektioner væk. Tørhed fører til ubehag og konstant irritation i skedehulen.
• Kløe
  Vaginal tørhed forårsager også ubehagelig og pinlig kløe i de intime områder.
• Brændende fornemmelse
  Et andet ubehag, sammen med kløe og irritation, er en brændende fornemmelse. Alvorlig tørhed kan forværre den brændende fornemmelse i skedekanalen på grund af manglende smøring i disse følsomme områder.
• Smerter under samleje
  Et andet væsentligt symptom på vaginal tørhed er smerter under samleje. Da det naturlige smøremiddel mangler under seksuel aktivitet, forårsager indtrængen af ​​penis i den tørre skedeåbning irritation, ubehag og ekstrem smerte.
• Opstramning af skedehulen
  Under normale forhold er skedevæsken med til at gøre hulrummet elastisk for behageligt samleje. Mangel på skedesmøremiddel gør hulrummet tæt på grund af tørhed under samleje.

Årsager til vaginal tørhed

Den primære årsag til vaginal tørhed er et fald i niveauet af østrogen i kroppen. Det kvindelige hormon østrogen udskilles naturligt i kroppen. Det er ansvarligt for at producere seksuelle karakteristika i kroppen, holde skeden smurt og den normale funktion af menstruationscyklussen.

Dette er dog en almindelig lidelse hos forskellige kvinder selv før overgangsalderen og kan skyldes mange andre årsager :

• Menopause
  Overgangsalderen forårsager et betydeligt fald i udskillelsen af ​​kvindelige hormoner i kroppen. Denne ændring i hormoner og ophør af menstruationscyklus påvirker niveauet af vaginalvæske og gør hulrummet tørt, tyndere og mindre elastisk.
• Fjernelse af æggestokke
  Kirurgisk fjernelse af æggestokke på grund af specifikke medicinske årsager kan begynde tidligt i overgangsalderen og også resultere i vaginal tørhed på grund af mindre hormoner.
• Uregelmæssig menstruationscyklus
  Uregelmæssig menstruationscyklus er et tegn på ukorrekte hormonelle niveauer i kroppen. Kvinder, der oplever uregelmæssig menstruation, kan ofte lide af vaginal tørhed.
• Kræftbehandling
  Kemoterapi og stråling anvendt i kræftbehandling kan resultere i vaginal tørhed. Brystkræftpatienter får anti-østrogenmedicin, som helt sikkert kan forårsage tørhed.
• Antihistaminer
  Antihistaminer forhindrer sekret i kroppen for at reducere allergisymptomer. Som et resultat af dette kan de forårsage tørhed på grund af mindre mængder vaginale væsker.
• Antidepressiva
  Adskillige antidepressive lægemidler har bivirkninger, der hæmmer seksuallivet ved at påvirke libido og smøring.
• Stress
  Intens stress og angst kan påvirke seksuelle lyster og forstyrre det optimale østrogenudskillelsesniveau i kroppen. Dette resulterer i nedsat libido og vaginal tørhed.

Vaginal tørhed Komplikationer

Tørhed i skeden er ikke livstruende, men over tid kan det have flere fysiske og psykiske virkninger . Ved uagtsomhed kan alvorlig vaginal tørhed forårsage komplikationer som:

• Ømhed og blødning
  Konstant tørhed, irritation og brændende fornemmelse i dagevis kan gøre skeden øm og ekstremt smertefuld. Seksuel aktivitet under sådanne forhold kan resultere i øget friktion mellem penis og vaginas vægge. Sådan friktion inde i en stram og udtørret skede kan i nogle tilfælde forårsage blødning.
• Manglende lyst og interesse for sex
  Vaginal tørhed, der forårsager smerte og blødning under seksuel aktivitet, kan også påvirke dig psykologisk. Når du holder op med at få glæde af samleje på grund af smerte og ubehag, begynder du at udvikle en manglende interesse for sex og lider af lav libido.
• Urinvejsinfektioner
  Vaginal smøring beskytter den mod infektioner. En tør vagina er mere tilbøjelig til at få urinvejsinfektioner, der bliver ved med at vende tilbage efter et par dage.

Hvordan behandler man vaginal tørhed?

Mange kvinder ignorerer symptomerne på irritation, tørhed og brændende fornemmelse i skeden, indtil tingene begynder at blive værre .

Søg altid øjeblikkelig konsultation med din læge . Føl dig ikke flov over de spørgsmål, der stilles under diagnosen, og åben op om de problemer, du står over for. Tøv ikke med at spørge, hvordan man behandler vaginal tørhed. Tidlig konsultation med en læge, når du først begynder at opdage symptomerne, hjælper med korrekt diagnose. Det hjælper med tidlig behandling for at løse problemet og eliminere lidelsen.

Vaginal tørhedsbehandling

Der er flere muligheder for vaginal tørhedsbehandling . Mens oral medicin er tilgængelig, er der andre muligheder som vaginale fugtighedscreme, smøremidler, vaginale østrogencremer, stikpiller og østrogenterapi.

Husk ikke at tage hjælp af håndkøbsmedicin uden lægekonsultation. Din læge vil vejlede dig om de tilgængelige behandlingstyper, og hvilken der ville være den bedste i dit tilfælde. Ved at diagnosticere dit tilfælde vil lægen foreslå, om du har brug for oral medicin eller hormoninjektioner, østrogenbehandling eller naturlige cremer.

Medicin mod vaginal tørhed

Der er to typer medicin mod vaginal tørhed . En type topisk øger østrogenniveauet i kroppen og hjælper med at reducere smerte og tørhed. Den anden slags er hormonbehandlingsmedicin, der øger østrogenproduktionen. Nogle af dem fås i håndkøb, mens andre kræver en læges recept. Husk at konsultere din læge vedrørende den type medicin, der passer til dit tilfælde.

Hjemmemidler mod vaginal tørhed

Hjem retsmidler mod vaginal tørhed er de sikreste metoder til at anvende . Adskillige livsstilsændringer kan reducere vaginal tørhed og smerte. Disse naturlige metoder har ingen bivirkninger og forbedrer den generelle seksuelle sundhed .

Bækkenbundsøvelser

Bækkenbundsøvelser som Kegels afspænder skedemusklerne, så de åbner sig. Det forbedrer også den naturlige smøring i skeden ved at øge blodcirkulationen til området. Kegels øvelse kræver, at du trækker de muskler, der bruges til vandladning, sammen i 3 til 6 sekunder, mens du trækker vejret ud. Skift proceduren ved at slappe af i musklerne, mens du trækker vejret ind.

Regelmæssig seksuel aktivitet

Øv regelmæssig seksuel aktivitet med din partner eller onaner ofte for at håndtere vaginal tørhed naturligt. Forkæl dig med en masse forspil for at smøre skeden naturligt. Tilstrækkeligt forspil stimulerer kroppen til at smøre skeden naturligt og gøre samlejet behageligt.

Spis fødevarer med fytoøstrogener

Spis fødevarer som sojabønner, sesamfrø, bær, havre, sojamælk, æbler, linser, lucerne, tofu og gulerødder, fordi de er rige på fytoøstrogener , som hjælper med naturlig østrogenproduktion i kroppen.

Aktuel østrogencremeterapi

Dette er en af ​​de mest populære terapier til behandling af vaginal tørhed . I stedet for medicin, der øger den naturlige østrogenhormondannelse i kroppen, kan topiske cremer direkte inducere østrogen i mindre mængder. Det hjælper med at reducere tørhed og ubehag i vaginalområdet.

Topisk østrogencremebehandling anses for at være mere sikker end at indtage østrogenpiller eller hormonbehandling på grund af den reducerede risiko for bivirkninger. Det betyder dog ikke, at aktuelle østrogencremer er fuldstændig blottet for bivirkninger . Der kan være bivirkninger af topiske østrogencremer, såsom kvalme, opkastning, hovedpine, brystsmerter, vægtændringer, udflåd fra skeden og uregelmæssig menstruation.

Naturlige cremer til vaginal tørhed

Urtebehandling er også et andet alternativ i dette tilfælde for folk, der ønsker at undgå komplikationer og bivirkninger forårsaget af medicin og hormonelle terapier. Det er altid bedst at søge naturlig behandling for vaginal tørhed .

Disse naturlige cremer til vaginal tørhed bruger ingredienser som aloe vera ekstrakt, oliven squalane olie, naturlige essenser, shea og kakaosmør osv. De naturlige botaniske essenser dulmer straks tørheden og intensiverer din glæde ved den seksuelle aktivitet .

Shea- og kakaosmørret hjælper yderligere med smøringen og opretholder et blødt og vådt miljø inde i skeden. Du skal dog kontakte din læge vedrørende ingredienslisten og sikkerheden og effektiviteten af ​​naturlig creme mod vaginal tørhed, før du bruger den.

Hvordan naturlige cremer hjælper med at lindre vaginal tørhed

Gendannelse af fugtbalance

Naturlige cremer til vaginal tørhed virker ved at genopbygge tabt fugt i skedevævet . Disse cremer indeholder typisk plantebaserede olier og vandbindende midler, der fugter huden og hjælper med at opretholde en sund pH-balance. De absorberes i de øverste lag af vaginalslimhinden, hvilket giver lindring af irritation og tørhed uden at forstyrre kroppens naturlige funktioner.

Understøtter den vaginale barriere

Skedeslimhinden fungerer som en beskyttende barriere. Når denne barriere bliver tynd eller tør, kan det føre til ubehag og øget risiko for infektion. Naturlige cremer understøtter reparation og vedligeholdelse af denne barriere ved at danne et beskyttende lag, der låser fugt inde. Dette hjælper med at reducere friktion under daglige aktiviteter eller intimitet, som ellers kan forårsage smerte eller yderligere tørhed.

Stimulerende naturlig smøring

Nogle naturlige cremer er designet til at fremme kroppens egen smørerespons . Ved at nære huden og fremme en bedre blodgennemstrømning i vaginalområdet, kan disse produkter hjælpe vævene med at producere mere naturlige væsker over tid. Dette er især gavnligt for personer, der oplever hormonelle ændringer, såsom under overgangsalderen.

Reduktion af inflammation og irritation

Vaginal tørhed kommer ofte med kløe, svie eller irritation. Mange naturlige cremer indeholder beroligende midler, der beroliger det berørte område . Disse ingredienser kan hjælpe med at reducere rødme, hævelse og følsomhed ved at målrette inflammation ved dens kilde. Som et resultat kan brugerne føle lettelse inden for få minutter efter påføring.

Sikker til regelmæssig brug

Naturlige cremer er typisk fri for syntetiske hormoner og skrappe kemikalier. Dette gør dem velegnede til regelmæssig brug uden risiko for langvarige bivirkninger . De tilbyder en blid og effektiv mulighed for dem, der søger en ikke-hormonel tilgang til vaginal tørhed.

Nøgleingredienser i naturlige cremer til vaginal tørhed

Naturlige cremer til vaginal tørhed er afhængige af sikre, plantebaserede og ikke-hormonelle ingredienser for at genoprette fugt og dulme ubehag. Følgende er nogle af de mest almindelige ingredienser, der findes i disse produkter:

• Aloe Vera: Kendt for sine fugtgivende og beroligende egenskaber hjælper aloe vera med at lindre tørhed, irritation og betændelse. Det understøtter vævsreparation og opretholder en sund fugtbalance.
• Kokosolie: Dette naturlige blødgørende middel giver dyb fugt og danner en beskyttende barriere for at låse hydrering. Det har også milde antibakterielle og svampedræbende egenskaber.
• Calendula-ekstrakt: Anvendes til sine beroligende og helbredende virkninger, calendula hjælper med at reducere rødme og irritation. Det understøtter hudregenerering og fremmer komfort.
• Vitamin E: En kraftig antioxidant, der nærer og beskytter følsom hud. Det øger elasticiteten, forhindrer tørhed og understøtter heling af beskadiget væv.
• Olivenolie: Rig på sunde fedtstoffer og antioxidanter, olivenolie hjælper med at blødgøre huden og beskytter mod tørhed. Det giver også anti-inflammatoriske fordele.
• Kamilleekstrakt: Brugt for dets anti-inflammatoriske og beroligende egenskaber hjælper kamille med at reducere kløe og ubehag i skedeområdet.
• Hyaluronsyre: En naturlig fugtbindende forbindelse, der hjælper med at bevare hydreringen i huden. Det forbedrer vævets elasticitet og skaber en smørende effekt.
• Sheasmør: Et naturligt fedtstof, der fugter dybt og danner en barriere for at forhindre yderligere fugttab. Den er skånsom og velegnet til følsom hud.
• Jojobaolie: Efterligner tæt hudens naturlige olier, hvilket gør den ideel til hydrering uden at tilstoppe porerne eller forårsage irritation.
• Tea Tree Oil (i små mængder): Tilbyder antimikrobielle egenskaber, der kan hjælpe med at opretholde et sundt vaginalt miljø, selvom det skal bruges med forsigtighed for at undgå følsomhed.

Hvordan forebygger man vaginal tørhed?

Vedligeholdelse af et par do's and don'ts kan hjælpe med at forhindre vaginal tørhed . Meget ofte kan nogle få livsstilsændringer gøre en kæmpe forskel. Her er et par tips til kvinder om, hvordan man forebygger vaginal tørhed:

• Brug kun vandbaserede smøremidler i stedet for oliebaserede under seksuel aktivitet.
• Brug vandbaserede vaginale fugtighedscreme til at smøre området og pleje tørheden.
• Forkæl dig med intenst forspil før sex for at vække kroppen og naturligt smøre skeden.
• Undgå at bruge duftende sæber og kropsvaske til at rense de intime områder, fordi det forstyrrer det naturlige pH-niveau i skeden, hvilket resulterer i tørhed og irritation.
• Undgå at bruge en douche til at rense skeden.
• Brug ikke deodoranter eller parfumerede produkter i nærheden af ​​de intime områder.
• Tag ordentlig hvile og reducer dit stressniveau.
• Øv bækkenbundsøvelser derhjemme for naturligt at forbedre blodcirkulationen i skeden for at stimulere naturlig smøring.

Reference

1. WebMD.com: Vaginal tørhed: Årsager og fugtgivende behandlinger
2. MedicalNewsToday.com: Hvad er de mulige årsager til vaginal tørhed?
3. Mayo Clinic: Vaginal atrofi: diagnose og behandling